fredag 24 juni 2016

Glad midsommar!

Ha det gôtt!


Jag hoppas att alla mina läsare får en riktigt GLAD SOMMAR!
Hur ska ni fira dagen?

torsdag 23 juni 2016

En tidig födelsedagspresent


I like!

Jag har ikväll fått en för tidig födelsedagspresent av min man. Ett träningslinne och ett par 3/4 långa träningstights av märket Nike. Jag är så nöjd! Det är så klart mer motiverande att träna om man har snygga kläder att ta på sig. Min motivation är på top och utmaningen har hjälpt såklart! Efter utmaningen väntar fortsatta promenader (men inte på 1 mil varje dag) och gymträning. Visst hjälper det att man har semester. Då är det enklare att ta tag i saker, som exempelvis träning. Man kan bara hoppas på att det "nya livet" fortsätter när man har börjat jobba igen.

onsdag 22 juni 2016

Endast tre dagar kvar


Härligt att gå i skogen!
Det blev en skön långrunda idag också. Men jag måste erkänna att man efter en timmes promenad, så vill man helst bara hem. Det är just därför jag har satt 1 mil som mål per dag. Att promenera 1 timme är ju ingen match. Jag tycker att jag höll ett bra tempo idag, utan att det gick FÖR snabbt. Jag var både törstig och svettig när jag kom hem. Självklart kändes det också lite tungt i benen.

Dagens runda

Att pricka en promenad på precis 1 mil är svårt. Dagens runda blev 11,33 km på 2 h 12 min. utöver den har det ju såklart blivit hundpromenader också. 

Stamsjön
Nu är det bara tre dagar kvar av min utmaning. Därefter hoppas jag på jag kommer fortsätta röra på mig ordentligt. Jag kommer börja gå till gymmet igen, hade jag tänkt. 

Hur går det med din sommarträning?

Läsvärd bok


Kanonbra!

Sofie Sarenbrant har gjort det igen - skrivit en fantastisk bok! Jag blir aldrig besviken när jag läser hennes böcker. Man blir såklart besviken när boken är utläst. Det känns lite som en sorg, för att den trevliga lässtunden är slut.

Så här står det på bokens baksida:
Minnesstunden är känslosam. En ung kvinna är död, under ofattbara omständigheter. Men i bakgrunden befinner sig en person som intensivt betraktar de sörjande, mån om att själv inte bli sedd.

Samtidigt faller Stockholms tiggare offer för vad som verkar vara en psykopatisk seriemördare. Polisen famlar i mörkret, och den enda personen som kan stoppa morden måste göra allt för att stanna i det fördolda.

Tiggaren är en spännande bladvändare, som man inte vill släppa taget om. Boken är en fristående fortsättning om Emma Sköld, men jag rekommenderar ändå att man har läst de tidigare böckerna innan man läser denna. Det är så mycket lättare att komma in i handlingen då. Jag tycker att Tiggaren inte bara är en deckare utan även en samhällsskildring. Boken känns högaktuell, för den tar upp fördomar och trångsynthet kring tiggare. 

Jag ger boken 5 stjärnor. 


tisdag 21 juni 2016

Sociala medier




Hur använder du sociala medier när du är på middag? För min del beror det lite vem jag är hos och hur ofta vi ses. Under tiden man äter, tycker jag inte att man ska hålla på med mobilen alls. Då ska maten avnjutas och man ska samtala med sina vänner och ingenting annat. Dock brukar jag ofta fota maten innan jag börjar äta.  Är vi exempelvis på en restaurang kan det hända att jag vill göra en uppdatering på Facebook för att tala om vart jag är, men det är inte alltid jag gör det heller. Jag försöker undvika mobilen helt och hållet, när jag är hemma hos någon. Men använder de andra sin mobil, så gör jag det också. Dock uppdaterar jag varken Instagram eller Facebook då. 

måndag 20 juni 2016

Min utmaning fortsätter


Vackra omgivningar!
Jag fortsätter min utmaning och en vecka har redan gått av perioden. Det blev drygt en mil idag. Vädret har varit ganska så grått, men det var skönt att gå i. Jag gick en ny runda idag, för det är alltid trevligt med omväxling.  En del av partierna gick jag i skogen och då passade jag på att andas in den friska luften. Tänk att doften av träd och växter kan lukta så gott!

Stamsjön
Det finns gott om sjöar i min kommun och det tycker jag är så härligt. Att promenera runt en sjö är aldrig fel.  Jag hade tänkt att promenera runt hela sjön, men på något vis gick jag fel, så jag fick bara sjöutsikt längst med den ena sidan.
Min rundas resultat från Runkeeper.
Jag är riktigt nöjd med min runda på drygt 11 km. Tiden var inte särskilt viktig, men jag är ganska så nöjd med den också. Jag var svettig när jag kom hem, men ändå inte helt slut. 
När jag tar mina långpromenader, utan några pauser, så har jag alltid sett det som träning. Men när jag läste detta intressanta blogginlägg, blev jag osäker.  På ett sätt tycker jag att en promenad kan räknas som träning om sträckan är längre än vad den brukar eller om tempot är högre. Samtidigt kan det ju inte räknas som tuff fysisk träning. Men, men huvudsaken är att man rör på sig eller hur?

Vad är skillnaden på träning och motion, tycker du?

söndag 19 juni 2016

Nya gummistövlar

Nya
Jag har kollat upp vädret för nästa vecka. Jag hoppas såklart att det inte blir som meteorologerna har lovat. Det ska nämligen bli regn under flera dagar och det känns ju inte så roligt, när man helst bara vill ligga och sola på sin semester. Nu är jag åtminstone rustad för en regnig sommar, för nya gummistövlar är inköpta. De är låga, vilket jag älskar! Jag tror dåligt väder blir liiite roligare med blommiga gummistövlar i rosa. Eller vad tror du?

lördag 18 juni 2016

Sommartips

Jag älskar Pinterest! Jag har skapat ett konto där och har hunnit lägga upp flera anslagstavlor, så jag kan sortera alla bra tips man kommer åt. Jag använder mest Pinterest för jobbets skull, men en del saker för mer privat bruk. Jag tänkte dela med mig av några sommartips som jag har hittat. Dessa tips kan du skriva ut gratis. Det är en fördel om du har en färgskrivare!


Dessa underbara sommarvykort kan du ladda ner och skriva ut HÄR.


Berätta om din sommar på bloggen. Ladda ner dessa tips HÄR.


Om du anger din mailadress HÄR, skickas dessa söta tackkort som PDF-fil till dig.


Dessa söta glassar som du kan sätta fast på paket eller annat, kan du skriva ut HÄR.

Brukar du använda Pinterest något?



Om Balder


Kortisontabletter
Tack så mycket för era omtänksamma kommentarer om Balder i förra inlägget. Vi har fått till oss att det kan vara en autoimmun sjukdom som Balder har, men vi vet inte vilken det är. Igår fick Balder kortison intravenöst. Han verkar lite piggare idag. Imorgon får han kortison i tablettform. Hoppas nu på att Balder verkligen blir helt bra och att han inte får feber igen. 

Fortsätt gärna att rösta på mig (nr 8)!


fredag 17 juni 2016

Febrige Balder

Jag har berättat tidigare att Balder har haft feber. Han har haft det i flera omgångar sedan i höstas och det börjar bli jobbigt. Mest för honom såklart! Balder har feber nu och haft det säkert i 2-3 veckor. Det är lätt att tappa räkningen på tiden. Han får febernedsättande och smärtstillande medicin, men den verkar inte bita ordentligt. Vissa dagar har han varit feberfri och då har man blivit överlycklig, men så har den kommit tillbaka nästa dag.

Balder vid gott mod
Min man har ringt kliniken, där Balder var senast. Han har bett receptionisten att säga till veterinären nr 2 att ringa upp. Tror ni att veterinären har ringt upp? Nä. Nu har vi bokat tid hos veterinären nr 1. Om vi inte kan få veta anledningen till varför denna återkommande feber, så vill vi åtminstone att Balder ska bli fri från den. Det är åtminstone första steget. Det är inte kul att se honom så hängig.

Vila långa stunder är det bästa
Vila tillsammans med "storebror"
Kvällen kommer att spenderas hos veterinären. Inte så kul, men det är bättre det än att hela tiden behöva vara orolig över sin älskade hund. 

torsdag 16 juni 2016

Träna i rosa


adidas apparel
I like!


Jag gillar att röra mig på morgonen eller på förmiddagen. Jag tycker att när jag är ledig, så är det smidigast att träna då. När tränar du helst?

Årets mindre blogg 2016

Hos Johanna kan man nu rösta på Årets mindre blogg 2016. Det hade ju varit väldigt roligt om man vann. För att ha en chans, så är jag tacksam om just du vill rösta på min blogg en gång varje dag fram till och med den 30 juni kl. 22.00. Min blogg är nummer 8. Markera den och klicka på Rösta-knappen längst ner. Jag håller tummarna! RÖSTA HÄR.

onsdag 15 juni 2016

God mat

Ikväll har jag ätit fantastiskt gott på El Corazon tillsammans med goda vänner. Vi satt på deras uteservering, men det var med tak över så vi slapp regnet. Jag blev härligt och lagom mätt, kan jag tycka.

Tapasrätter
Vi valde tapasrätter. Så mycket gott! Jag gillar idén att beställa in flera, men små rätter, istället för en enda stor. Jag älskart!

Så gott!
Min dessert
Till efterrätt valde jag creme brulée med sorbetglass. Jag lovar, det var smaskens!

Ayahuasca


Vilken härlig låt detta är med Veronica Maggio!