Dags för ny träningsutmaning?!

Kom med förslag!

Det är ett tag kvar innan sommaren är här, men det går fortare än vad man kan tro. Jag tänker att denna sommar köra en träningsutmaning igen. Förra året körde jag själv och jag tyckte det kändes bra, men det hade såklart varit mycket roligare ifall fler hade hängt på. En träningsutmaning triggar mig och jag ger inte upp. Låt oss trigga varandra!! Förra året gick jag 1 mil dagligen under två veckors tid. Jag har ingen lust att köra det igen, för efter två veckor var jag glad över att utmaningen över. Kanske skulle jag ha lagt upp det på ett annat vis. Nu funderar jag på vilken träningsutmaning jag ska ha istället. Stegutmaning? Gå så många steg som möjligt under 1 månad. Ett träningsbingo? Ett bingo med olika aktiviteter, som ska utföras under 1 månad. Promenera en viss sträcka varje vecka?

Kom gärna med olika förslag på hur en träningsutmaning skulle se ut!! Det skulle såklart vara roligt ifall så många som möjligt skulle vilja delta i utmaningen. Givetvis skulle det vara extra kul att kunna ge någon vinst till den/de person/personer som har utfört bäst resultat varje vecka. Men vilka företag hade velat vara med och sponsra med vinster? Eller finns det vinster som inte kostar något alls?

Svara i kommentarsfältet om du vill vara med och om du har någon idé till hur träningsutmaningen skulle se ut.

Dagens snyft

Måste ses!

Som hundälskare jag är, så gråter jag när jag ser denna film. Den är så otroligt vacker!

Februari-boxen 2019

Den senaste boxen

Då har jag fått loddo-boxen för februari. Det är alltid lika spännande att öppna boxen, för man vet aldrig vad den innehåller. 

I månadens box fanns följande med:

Kintsuglue Hur smart som helst! Detta är en limmassa som man kan laga nästan vilket trasigt föremål som helst. Den är både stark och formbar. 

Gainomax Twin Protein Bar är en proteinbar utan tillsatt socker. Den är jättegod! Förpackningen innehåller en delad bar, 2 x 25 gram. Så smart! Nu slipper man chokladsmul eller halvätna bars i väskan. 

Fitness Flingor Dessa innehåller 57% fullkorn. Vilken perfekt frukost och vilken bra start av dagen dessa ger!

Norr är en dryck som hjälper din kropp att återställa vätskebalansen.

Schwarzkopf got2b Detta är en stylingsprodukt som låter dig vara frizz-fri upp till 96 timmar! Sprayen reder ut håret och definierar vågor eller lockar för ett mjukt resultat. Kanske produkten hjälper långt hår bättre än mitt korta hår. 

Ekologisk läskedryck från The Dirtwater Fox. Drycken saknar konserveringsmedel och färgämnen, vilket är toppen. Jag fick smaken Cantaloupe Melon och den är riktigt god!

Loddo är en prenumerationstjänst där du får upptäcka spännande & varierande produkter för hela hemmet. En box från Loddo kostar 99:-, men värdet ligger på ca 200 - 350:-. Innehållet varierar från box till box. 

Med rabattkoden kb16, får du hela 10% rabatt på första köpet. 

En skön tisdag

Hagabadet

Igår åkte vi till Hagabadet i Göteborg. Vi hade bokat in oss på varsin behandling och ett Yoga-pass. Framförallt var det en dag för relax. Det blev det verkligen!! Vi startade med Yoga-passet. Det var första gången vi tränade Yoga. Det finns tydligen olika slags Yoga-pass man kan pröva. Vi testade YinYang Yoga. Denna yoga kombinerar flödande, aktiva och värmande positioner (yang) med stillsamma, lugnande & passiva (yin) positioner. Det kändes väldigt ovant att köra Yoga, men jag kan tänka mig att testa det igen. 

Visst ser det mysigt ut!

Efter passet, tog vi oss en fika innan vi sedan tog oss ett värmande bad. Gott kaffe, god macka och fin omgivning.

Efter bad, var det dags för behandling. Min man fick en klassisk massage och jag fick en klassisk ansiktsbehandling. Så himla skönt det var att bli inpackad under ett varmt täcke. I behandlingen ingick rengöring, hudanalys, peeling, ånga, porrengöring, ansiktsmassage, mask och hårbottensmassage samt avslutande serum och kräm. Så himla skönt det var med ansiktsbehandling! Hyn känns så mycket bättre nu. Jag är otroligt dålig på att ta hand om min hy och jag borde bli bättre på det.

Reklam om Yoga

Är det inte konstigt att annons just om yoga dyker upp på mitt instagram efter att vi har kört Yoga? 

Avkoppling!

Att ta det lugnt ett par timmar i en avslappnande miljö, var fantastiskt härligt. 

Hur ofta går du på behandling eller spa?

Lägg ner!!

Mobbing-TV!!

Breaking News har gjort det igen. De hånar någon inför hela svenska folket. Någon blir ledsen och de ber om ursäkt. Typ som att det skulle räcka med det. Detta hände i onsdags, så det har gått ett par dagar. Att Jessica Almenäs håller på med sådant här skitprogram, begriper jag inte. Jag trodde faktiskt mer om henne. Johanna Kempe, som tävlar i draghundsport, fick se sig själv och sin hund bli uthängda på TV. Läs mer här. Johannas hund blev kallad för Sveriges dummaste hund och själva sporten kritiserades negativt. Jag hade blivit väldigt ledsen om man på TV hade kallat Balder för det. Jessica Almenäs påstår att det var ett skämt. Världens dummaste skämt, tycker jag. Jessica vill inte ha några diskussioner på sitt instagramkonto. Om man kritiserar henne för vad hon har gjort, blir man blockad. Jag tycker absolut att man kan lägga ner Breaking News!

Johanna Kempe

Jag tycker att ni kan besöka Johanna Kempes instagramkonto @teamworkwithme och stötta henne i detta. 

På benen igen

Det är en hel vecka sedan jag bloggade senast. Inte så konstigt kanske. Jag har ju varit sjuk och jag var hemma från jobbat i tre dagar. Vad konstigt och ovant det kändes. Jag brukar ju aldrig vara hemma från jobbet. Det svåra är att maila en planering, när man inte vet hur mycket barnen har gjort sedan den tidigare planeringen. Dessutom har jag det mesta av mitt material på skolan, vilket försvårar planeringen hemifrån. Nu mår jag iallafall mycket bättre. Så skönt!

Älskade Balder!

Så skönt det är att rasta den här killen igen! Jag va alldeles matt i kroppen tidigare i veckan och tyckte att det var alldeles för jobbigt att ta en hundpromenad.

Knappt någon snö kvar.

Nu har jag sportlov. Det känns jätteskönt!! 

Stackars mig!

Så hängig!

Usch, så hängig jag är!! Jag förkyld och febrig. Ena stunden fryser jag och andra stunden svettas jag. Jobbigt! Igår kände jag att något var på gång. Jag brukar visserligen vara trött efter en arbetsvecka, men det här var någonting annat. Jag är sällan sjuk och därför blir jag nästan irriterad av att jag blir det en enstaka gång. Jag hoppas verkligen att mår bättre tills på måndag. Jag vet ju knappt hur man sjukskriver sig.

Leva som en hund

Jag får helt enkelt vila mycket under helgen. Jag får göra som Balder, men jag undviker att lägga mig just i snön. 

Hoppas du mår bättre än jag!

Pizza på Stationshuset

Stationshuset

Trots att jag känner mig alldeles matt i kroppen (tror att feber är på ingående), så drog vi iväg till Stationshuset, som är en nyöppnad restaurang här i Lerum. Det var verkligen en mysig och rustik miljö. Jag gillade stilen!

Godaste!

Pizzan gräddades i en vedugn. Jag tycker pizzan var riktigt god och den var lagom stor. Ibland blir man serverad så stora pizzor som man inte orkar att äta upp. Pizzakanterna var nog de godaste jag har ätit. Vi kommer definitivt äta där igen.

Nu vila.

Arbetsdag på Universeum

Vilken dag!

 Idag har jag haft en sådan där riktigt bra dag på jobbet, igen!! Det känns nästan oförskämt att få betalt för sådana dagar. Jag har varit på Universeum med min klass. En av Universeums pedagoger var med oss och programmering stod på programmet. Eleverna fick agera programmerare och de skulle få en Blue-bot att gå rätt väg på en matta. Inför varje uppdrag fick eleverna ett litet problem att lösa.  Eleverna var jätteduktiga!

Finaste djuren!

Efter intagen matsäck fick klassen i mindre grupper gå runt på Universeum och experimentera och kolla på alla djur. Givetvis passade de tiden för återsamling och vi kunde åka med bussen tillbaka till skolan.  En fantastisk arbetsdag, helt enkelt!

Solskenstisdag

Härlig dag!

Vilken vacker dag vi har haft idag! Kyligt, snö, solsken och blå himmel. Jag blir verkligen glad av sådana här dagar. Jag påverkas en del av vädret faktiskt. Jag blir piggare och gladare av solsken! Jag tror dock inte att jag är ensam om det.

Löpband i vatten

Träningen är igång!

Igår åkte vi till Tasspalatset med Balder. Det var första gången vi var där. Balder skulle få testa att vattentraska, dvs Water Treadmill. Eftersom Balder inte gillar att simma, så tänkte vi att detta kan vara ett bra alternativ. I en water treadmill tränar hunden framförallt upp sin muskulatur. Hunden går på ett löpband i vatten. Det är en skonsam och effektiv träning. Rörelse i vatten ger nästan ingen  belastning på lederna och samtidigt ger vattnets motstånd en ökad träningseffekt. 

Heja Balder!

Det var verkligen ovant och lite läskigt till en början, men jag tyckte att jag såg en förändring efter ett par minuter tills Balder förstod vad han skulle göra. 

Nej, det är inga bollar i vattnet. Bollarna utanför speglar av sig. 

Jag tyckte Balder var riktigt duktig! Detta fixade han betydligt bättre än simningen. Detta kommer vi definitivt göra igen. Hoppas Balder inte kommer minnas detta som en skräckblandad upplevelse, för då kommer det bli problem nästa gång. 

Vitt landskap

Tack snälla, för alla åsikter här om jag ska skaffa nya glasögon eller inte. Jag har ännu inte bestämt mig. Ena sidan av mig säger att nya glasögon skulle hjälpa, även om skillnaden inte är så  stor. Å andra sidan säger att jag ska vänta.

Snötäckta träd

Vilken vacker söndagsmorgon!! Så mycket snö vi har fått under natten. Det är så vackert! Däremot är jag är lite orolig för att ge mig ut på vägarna. Hoppas plogarna jobbar på för fullt. 

En nöjd Balder!

Det kändes magiskt ute i skogen på något vis. Det kändes stilla och så klart kändes allt ljusare. Jag och Balder mötte inte en enda kotte. 

Vackert!

Balder spanar

Balder njuter i snön!

Hoppas ni får en härlig söndag!!!

Nya glasögon eller inte

Igår gjorde jag en årlig synkontroll. Det är bra att besikta ögonen en gång om året för att kontrollera hornhinnan och synen. Min syn hade försämrats, men det var en väldigt liten förändring. Dock märkte jag en positiv skillnad, när optikerna placerade en extra lins framför mina nuvarande glasögon.  Det är dock upp till mig ifall jag vill byta glasögon eller ej. Kanske är det skönt att skaffa sig en skarpare styrka. Eller så är det onödigt, när det inte var så stor skillnad. Jobbigt beslut? Hur skulle ni göra?

Bad hair day

Jag provade ändå ett par bågar. Jag fastnade för några stålbågar. Att välja bågar är inte enkelt, för det finns så många snygga. Jag har idag nummer 3 och de har jag varit väldigt nöjd med. Jag har egentligen inte tröttnat på dom, men det är såklart alltid roligt med nya modeller. Jag funderar på nr 1 eller nummer 2. Samtidigt vet jag inte. Jag har hemma mina svartbruna och de vill jag inte byta, eftersom jag bara har haft dessa ett år. 

Ja eller nej

Svårt beslut det där. Skarpare syn, trots att det endast är en liten skillnad, eller vänta ytterligare ett år med nya glasögon. Det är kul att skaffa nya bågar, men det är kanske samtidigt onödigt. 

Hur skulle du göra?

Väntar på svar

Yes, nu har jag gjort det!! Jag har mailat hundcoachen Fredrik Steen, eftersom jag ville ställa honom ett par frågor. Jag tror inte att han kommer att svara på mailet, men någonstans inom mig finns en förhoppning om att Fredrik svarar.

För oss är Balder världens finaste och den mest kärleksfulla hund som finns. Dock är det lite jobbigt att ibland behöva planera hundpromenaderna. Hundpromenaderna är som bilkörning. Jag kollar åt alla håll ifall jag ser joggare, hundar och andra gående. Möter vi en joggare exempelvis går jag åt sidan med Balder, för att han inte ska göra något utkast. Då är det inga problem alls. Möter vi en annan hund, så skäller Balder ganska mycket, men har jag sett den andra hunden på håll och kunnat gå undan innan mötet, är det inga som helst problem. Men ska mina hundpromenader alltid behöva likna bilkörning?

Sötaste!

Hoppas man får svar!