När hunden är ensam

När vi lämnar Balder ensam hemma, kollar vi alltid via en app på vad han gör där hemma. Han vilar eller sover mestadels. Ibland byter Balder plats. Ibland kikar han ut. När jag parkerar bilen, kutar han till dörren. När man öppnar dörren, är han alldeles tokglad! Så härligt att komma hem med ett sådant bemötande.

Vet du vad din hund gör, när hon/han är ensam?

Monster

Av Joakim Lundell

I stort sett alla barn och ungdomar kollar på olika YouTubers. Ingen har väl inte missat Jocke & Jonna vid det här laget. Till och med jag har kollat på några av deras videos. Ovanligt med tanke på att jag är 40+, men jag kände att jag var tvungen att kolla vilka de var, eftersom så många pratar om dom. Man kan inte döma någon eller något om man själv inte har kollat. Deras videoklipp lockar mig inte alls, men jag ser heller inget farligt med dessa. Det är inget barnförbjudet som visas.

Nu har jag även lyssnat på Joakim Lundells Monster på Nextory. Herregud! Det är ett under att Jocke lever efter det liv han har levt. I boken delar Jocke med sig av sin uppväxt och han berättar också bland annat om Kungarna av Tylösand. Att de kunde sända ett sådant bedrövligt program! Jag förstår mig inte på program där det går ut på att deltagarna ska supa sig fulla eller ha sex på TV. När Jonna dök upp i hans liv, verkade det ordna upp sig för honom. Tack och lov!

Har du lyssnat eller läst Monster?

Svettig träning!

Endorfin Alingsås

Jag tränar på ett träningsställe som heter Endorfin. Jag tränar på anläggningen som ligger närmast min bostad, men idag testade anläggningen i Alingsås. Jag tycker att det var jättefint där!

Svettigt!!

Anledningen till att jag åkte dit, är det sommarbingo som Endorfin har. Det finns ett antal aktiviteter som man ska ha utfört innan sista augusti. Jag kommer köra detta parallellt med min egna augusti-utmaning.

Helvetesmaskinen

Mitt träningspass bestod idag av löpning 2 km, promenad i rask takt under 12 minuter och tills sist 50 våningar på trappmaskinen.  Det var första gången jag testade trappmaskinen. Att köra 50 våningar, trodde jag faktiskt inte skulle vara så jobbigt, men jag hade fel. Efter 10 våningar var jag trött, men jag gav inte upp!

Gött med söndagsträning!

Efter träningen, kände jag mig lite skakig. Även om jag kände mig helt slut, kändes det fantastiskt skönt. Det är härligt att vara igång med träningen! Jag hoppas verkligen att jag inte trappar ner i november eller december. Jag vill att träningen ska vara en självklarhet i mitt liv. Jag håller tummarna för att det blir så. Just så. 

Dagens låt

Visst, det är en gammal låt. Men jag tycker att den passar så bra nu på sommaren.

Träningsbingo

Under mina två första semesterveckor hade jag som utmaning att promenera 1 mil (i ett sträck) varje dag. Den utmaningen är över. Jag funderar nu på att ha månadsutmaningar i form av ett träningsbingo. Det skulle vara väldigt roligt ifall flera hänger på. Det motiverar en mer då. 

Hämta träningsbingo.

Så här går det till: 16 olika aktiviteter ska utföras varje månad (dvs 4 x 4). Augusti-utmaningen pågår mellan den 1/8 - 31/8. Skriv ut bingobrickan. Markera med ett kryss, när aktivitet är utförd. De flesta aktiviteterna kommer du kunna utföra hemma. Momenten är inte svåra att utföra och det är heller inte meningen. Tanken är att aktiviteterna ska vara enkla, bara för att det viktigaste är att de utförs. När vardagen drar igång igen, är det så lätt att glömma av att röra på sig. Träningsbingo kanske påminner dig till att göra det!

Det bästa är att du inte gör alla 16 moment samma dag, men om du gör ett par samma dag gör inget. Skriv i kommentarsfältet ifall du vill vara med. Alla deltagare kommer att länkas i ett inlägg. När du har fått en full bingobricka, skriv en kommentar hos mig. Personen som först blir klar med bingobrickan, kommer få ära och berömmelse på bloggen!

Anmäl dig nu i kommentarsfältet!!

Ännu en solig dag

Söta kompisarna!

Dagen började som vanligt med hundpromenad. Balder hade sådan tur, för han mötte sin bästa vän Sara. Balder visar tydligt att han gillar Sara. De ser så söta ihop!

Efter frukost gav vi sedan iväg till sjön för lite bad och för att sola. Så skönt det var med dopp och slapp på handduken.

Träning på gymmet

På kvällen drog jag sedan iväg till gymmet. Jag minns inte när jag var där senast, så det var på tiden. Jag hoppas att det blir mer som en vana i fortsättningen. Nu är ju utmaningen över och då måste jag ju träna på annat sätt.

God middag!

När jag kom hem från träningen, så hade min man fixat middagen. Grillad lax, färskpotatis och sallad smakade riktigt gott!

Jag tror det blir sol och bad imorgon också. Det vackra vädret lär fortsätta.

Resa bort?!

Några mil längre bort?
Jag har ju hållit på för fullt med att gå en mil om dagen och det har känts så himla härligt att få tid till att vara ute i friska luften varje dag! Naturen häromkring är så himla vacker med skog och sjö och till och med vilda djur. Ibland känner jag mig verkligen lyckligt lottad som har allt det här runtomkring mig. För att inte glömma min man och min hund! Ibland kommer det dock dagar då jag känner att det vore kul att se lite mer, för visst kan man väl gå promenader även på andra ställen? Som lärare för barn i grundskolan får man ofta höra om spännande resor och platser eleverna har varit på och inspirationen slutar egentligen aldrig att komma till en. Därför har jag under mina långa promenader funderat på vad mer jag skulle vilja se den här sommaren.

Strand eller kullergata 

Vill jag vara spontan borde jag åka på weekendresa med Ving någonstans dit flyget tar mig! Annars gillar jag att planera resor, som den resan med syjuntan när vi ska till Rom nästa år. Ibland måste man gå lite utanför sin comfortzone och weekendresor går ju oftast att boka rätt tätt inpå. Men jag måste ändå bestämma mig för vart jag vill åka! Vill jag åka iväg på en mysig resa till en strand på Grekland eller lockar en kulturell resa till någon stad i Frankrike med små gränder mer? En fråga i tiden lyder mer eller mindre; vill jag gå en utmanande mil på stranden varje dag eller vill jag gå en romantisk mil på kullerstensgator?

Åtminstone trygghet och bekvämlighet

Att fatta ett beslut om vart man ska åka är inte alltid det lättaste och det är väl egentligen därför jag sitter och kikar på just weekendresor av alla tänkbara sätt att resa på. De har ett koncept som passar mig och många fler väldigt bra. Oftast kommer de ju med utvalda hotell (ett beslut mindre att fatta) samtidigt som man hela tiden kan kontakta resebyrån om man behöver hjälp med någonting under resans gång. Dessutom vet resebyråer som Ving oftast vad man kan hitta på under sina dagar och vad man borde gå och se och sådant där. Hur bra som helst!! Man kan känna sig trygg och det är ju egentligen det viktigaste. Har någon av er rest på en weekend någonstans nyligen? Vart åkte ni och varför valde ni just det resmålet? Alla tips mottages med öppna armar, så lämna gärna ett litet tassavtryck här i kommentarsfältet.

Min tisdag

Som en ny cykel!

Igår åkte vi till XXL för att köpa nya däck och nya slangar till cykeln. Imorse, när min man skulle sätta på de nya däcken, upptäcktes det att vi hade köpt fel storlek. Så irriterande! Jag hade 28 tum på däcken och inte 26. Det var bara att åka dit idag igen och byta. Väl hemma, bytte min man däcken och nu har man nästan en ny cykel. Nu hoppas jag att härliga cykelturer blir av!

Balder i Aspen

Ikväll fick Balder sin härliga stund! Han har ännu inte börjat älska simturer, men han traskar gärna i vattnet. Det är bra träning det också, men det hade ju varit kul om han inte tyckte att simma är så läskigt.

Hoppas ni alla har haft en fin dag!

Antingen eller

1. Välja året du dör eller välja hur du kommer att avlida?

2. Ha gratis Apple produkter för resten av ditt liv eller ha gratis Wi-Fi vart du än går?

3. Fullfölja din största dröm eller ta tillbaka det som du ångrar allra mest i livet?

4. Kunna läsa andras tankar eller kunna förflytta dig lika snabbt som ljuset?

5. Ha presentkort värda fem miljoner kronor eller ha två miljoner kronor som rena pengar?

6. Vara bästa kompis med din favoritkändis eller dejta din kändis-crush i två år?

7. Gratis bensin i 25 år eller äga din drömbil?

8. Vara osynlig eller se in i framtiden?

9. Fortsätta ditt liv eller börja om från början?

10. Spela basket i klackskor eller fotboll med rullskridskor?

12. Kunna kommunicera med djur eller kunna prata och förstå alla språk i hela världen?

Kul lista!

Äntligen regn!

Äntligen regn!

Jag trodde väl aldrig att jag skulle säga: Äntligen regn!! Efter många varma sommardagar behövs det verkligen regn. Det är så torrt i markerna. Så skönt med regn och det känns svalare i luften. För mig gör det inget ifall det regnar imorgon också. Det är synd att man inte kan styra över vädrets makter.

Har du fått något regn?

Jag har gått 14 mil

Bra jobbat!

Då är utmaningen avklarad. Äntligen, måste jag säga. Jag har gått 14 mil på två veckor. Första veckan gick ju an, men andra veckan började det bli jobbigt eller tråkigt. Jag ångrar definitivt inte att jag utförde min utmaning, för jag har behövt det - definitivt!! Men det började kännas enformigt, men jag ville inte ge upp. Jag. ger inte utmaningar som jag själv har gått ut med offentligt.  Det har varit ganska jobbigt att gå 1 mil i denna sommarvärme, därför har jag heller inte gått så raskt som jag har kunnat tidigare. Det har tagit ungefär 2 h 15 min för mig att gå 1 mil. Det har varit backar, riktigt branta och mindre branta. Hade jag valt att gå 5 km varje dag istället, då hade det inte varit någon utmaning. Sträckan och antalet dagar avgör, verkligen! Utöver milen, har jag även rastat hunden. D

Fördelar med utmaningen:

• Den kunde utföras av alla! 
• Man kunde avnjuta vackert väder och vacker natur samtidigt. 
• Man har fått vacker solbränna under promenaderna.
• Det var ingen svår utmaning att utföra.
• Jag behövde inte bege mig någonstans, utan kunde bara öppna dörren och ge mig iväg!
• Utmaningen har fått mig att röra på mig.

Nackdelar med utmaningen:

• Andra veckan blev jag lite uttråkad. Hade nog behövt mer omväxling.
• Styrde dagen lite grand. Fick planera in, när jag skulle utföra den.
• Värmen har varit riktigt jobbig vissa dagar!

Det känns skönt att jag inte MÅSTE gå 1 mil imorgon. Härligt! Dock måste jag fortsätta röra på mig i sommar. Skillnaden är att jag kan välja på vilket sätt. Det kan bli en promenad på 5 km, cykling eller gymmet. Det behöver heller inte bli varje dag, men dock regelbundet!

En lyckad och misslyckad lördag

Vad gör man med VM-tröjan nu?

Idag har vi såklart sett matchen mellan Sverige - England. Det var nog första gången jag var taggad i detta fotbolls-VM. Någonstans inom mig, kändes det som att Sverige inte skulle ha någon chans mot England. Samtidigt hoppades ju jag, men tyvärr. Vad gör man nu med sin nyinköpta Sverige-tröja? Kan man använda den trots att Sverige åkte ur?

Så mycket god mat!

Matchen såg vi hemma hos min bror och familj. Vi firade brorsonen som har fyllt 15 år. Vi åt väldigt god mat. Bland annat var det grillad fläskfilé, sallad, lax och orzosallad. Det var nog första gången jag åt orzo, men inte heller den sista. Orzo är pasta, men liknar ris.

Nybliven 15-åring

Mums!

Lördagen bestod alltså av ett lyckat kalas och en misslyckad match. Jag tycker trots att allt att lilla Sverige har gjort ett mycket gott jobb i VM.

Härliga sommar!

Fina sommar!

Solen skiner och det är en härlig sommar! Jag njuter av semestern. När vädret är så här, räcker det att njuta av det på hemmaplan. Även idag har vi varit en sväng på stranden. Solat och badat har vi gjort. Jag har även läst och kopplat av.

Hur är vädret där du bor?

Härliga torsdag!

Härliga väder!

Det vackra vädret fortsätter. Idag valde jag att gå milen på kvällen, eftersom vi ville spendera några timmar vid sjön innan.

Mums!

Sol och bad varvat med fika är inte alls dumt.

Godaste lunchen

Efter sol och bad, åt vi sen lunch på Aludden. Både jag och min man valde chili con carne. Vi började måltiden med ett lass sallad. Efter att maten hade sjunkit ner och en hundpromenad, fortsatte jag milen.

Tack för denna torsdag!!