fredag 24 februari 2017

Kämpa, älsklingen!

Natten till idag, sov vi inte särskilt mycket här hemma. Balder hade feber igår kväll och han pep och flämtade en hel del under natten. Han hade svårt att lägga sig, utan föredrog att sitta upp. Antagligen gjorde det ont i lederna. Imorse gick Balder med kutrygg och var inte riktigt sig själv. Febern försvann och han blev lite piggare under dagen. Jag bestämde mig ändå ta med Balder till veterinären för säkerhets skull.
Älskade vän
Det togs blodprover av Balder. Jag trodde att Balder hade drabbats av samma sak som tidigare, för hög halt av vita blodkroppar i blodet. De flesta blodvärdena var bra, men han hade en för hög halt av kreatinin. Det kan vara ett tecken på att det inte står rätt till med njurarna. Veterinären beslutade att behålla Balder över natten och att ge Balder dropp. Nya blodprover kommer sedan att tas. Är det då ett bättre värde av kreatininet, så är det ingen fara. Är det inte det, så behöver vi gå vidare med fler undersökningar. Jag hoppas nu verkligen att vi kan hämta hem en frisk Balder imorgon, men jag vågar inte hoppas för mycket. Att lämna över kopplet till någon annan, kändes jobbigt. Vår bostad är inget hem utan hund. Älskade Balder, kämpa!!!

torsdag 23 februari 2017

Ljusare tider


Underbart!
Man märker verkligen skillnad nu. Det är fantastiskt! Jag tänker på att det har blivit ljusare dagar. Det är ljust när jag kommer till jobbet. Det var inte länge sedan det var mörkt, när arbetsdagen startade. Nu hinner jag även rasta hunden, medan det är ljust. Jag ser framemot ännu längre dagar. Gör du det också?

onsdag 22 februari 2017

Byta header?!



Alternativ 1

Alternativ 2

Alternativ 3

Alternativ 4
Nu funderar jag på att byta heder, även om jag redan gillar den jag har. Jag har skapat fyra förslag. Vilken header tycker du är finast?

tisdag 21 februari 2017

Bli av med sötsuget!

Hos GoForFit.se hittade jag dessa bra tips för att bli av med sockersug. Jag har själv svårt att stå emot kakan, som bjuds i personalrummet på jobbet. Om lunchen inte har varit så god, så är kakan eller bullen ännu mer frestande. Det gäller bara att man bestämmer sig, då tror jag att det är enklare att bli av med sockerberoendet.


Ser det frestande ut?

1. Ät dig mätt! Äter du för lite? Det troligen vanligaste misstaget. Äter du för lite kommer kroppen skrika efter energi, och suget faller ofta först på just snabba kolhydrater. Dvs, godis, kakor, bullar eller liknande. Se till att få i dig tillräckligt med energi och den näring kroppen behöver och fyll på med mat regelbundet under dagen.

2. Trappa ned. Att plötsligt dra bort allt som har med socker att göra när man vanligtvis äter ex. bakelser varje dag KAN fungera, om du är väldigt målmedveten och beslutsam. För vissa kanske det faktiskt passar bäst att ta bort allt på en gång. Men risken är att suget blir för starkt och man istället faller tillbaka i sina dåliga vanor. Plocka bort undan för undan, exempelvis den där kakan till kaffet varje dag. Uteslut dessa tillfällen helt eller byt ut mot sundare livsmedel.

3. Ät bra kolhydrater. Det finns många livsmedel med dolt socker (har du kollat på din yoghurt? En vanlig sockerfälla), undvik över lag alltför snabba kolhydrater. Dessa kan trigga igång sötsuget då blodsockret skjuter i höjden för att sedan sjunka radikalt. Ojämt blodsocker betyder ökat sötsug och tvärtom. Undvik allt socker, bröd, vit pasta samt frukostflingor och dylikt. Potatis och ris fungerar bra, men sikta gärna in dig på kolhydrater innehållandes mer fibrer såsom grönsaker, baljväxter och fullkorn (fullkornsris är exempelvis bättre än vanligt vitt ris).

4. Byt ut allt onyttigt du har hemma till nyttiga livsmedel. När sötsuget faller på och du öppnar skafferiet är risken stor att valet faller på de där kakorna… Se istället till att ha något gott men samtidigt nyttigt hemma när de där tillfällena inträffar. Spana in dessa nyttiga tips. Eller varför inte baka nyttiga kakor eller bakverk? Du hittar fullt med recept i kategorin ”Nyttiga Recept” på GoForFit.se. En av Linns personliga favoriter? Den nyttiga morotskakan!


Så fräscht!

5. Undvik skräpmat. All snabbmat, från den färdiga frysrätten som man slänger in i micron till McDonald's, innehåller ofta minimalt med näring (och många gånger dolt socker). Får inte kroppen i sig det den behöver kommer du bli hungrig snart igen. Trots att maträtten i sig innehöll mycket kalorier (så kallade ”tomma kalorier”). Laga istället din mat från grunden och gör storkok så du har matlådor och dylikt färdigt och klart genom veckan.

Har du några bra knep för att stoppa ditt sockersug? Jag vill gärna lägga till mitt egna tips. Det är att träna mycket. Jag tycker att om jag tränar, så blir jag inte lika lätt sugen på socker. Hur är det för dig?

måndag 20 februari 2017

Dofta gott!

Har ni tänkt på vilka minnen olika dofter kan framkalla? Doften av ens mor- eller farförälder glömmer man nog aldrig. Jag vet att min farmor alltid hade en och samma parfym. Vad den hette minns jag inte, men den var starkt förknippad med henne.
Parfymen Eternity är starkt förknippad med min högstadietid. Man kände starkt av den, då det var fest i studentkorridoren. Den var väldigt populär året jag började plugga i Kalmar, 1995. Jag tycker att den fortfarande luktar gott, men den hör samtidigt inte till mina favoriter.
Jag tycker att det är viktigt att testa nya parfymer på ens egen hud. Jag gjorde felet en gång att beställa en parfym, som jag inte hade testat på mig själv. En kompis till mig hade The One från Dolce  & Gabbana och den luktade otroligt gott på henne. Dock luktar den inte alls lika gott på mig.

Mina favoriter


Dessa är mina absoluta favoriter:
1. Burberry London
2. Diesel Fuel For Life for Her
3. Cerruti 1881
4. Giorgio Armani Acqua dio Gio 

Jag skulle behöva fylla på mitt parfymförråd nu. Det är dags att beställa parfymer från Nordicfeel.

Vilka parfymer tycker du bäst om?

söndag 19 februari 2017

Dagens bästa vs sämsta

Dagens bästa måste vara den 2 timmars långa promenaden i skogen tillsammans med Balder och annat hundsällskap. Det var så vackert vid den lilla skogssjön. Det var dimma och man såg knappt linjen mellan vatten och himmel.

Dagens bästa
Dagens sämsta (dock dagens mest behövliga förutom hundpromenaderna och matintag) måste vara kvällsjobbet som innebar rättning och planering inför morgondagen. Sportlovet är över och det är dags att återgå till jobbet.

Dagens sämsta

Morgonlistan

Morgonen är den skönaste stunden på dagen, tyckt jag. Det är tyst och lugnt, men det kan också vara väldigt segt att stiga upp. Åtminstone är det så på vardagarna. Nu bjuder jag på min morgonlista. 


När går du upp?
Om jag ska till jobbet går jag upp senast halv sex. Helst vill jag stiga upp tidigare, men det är svårt. På helgerna sover jag längre såklart!

Vad är det första du gör varje morgon?
Snoozar kanske 3 -4 gånger. Minns på allvar inte senaste gången jag steg upp direkt när jag vaknade. Sedan ligger jag kvar en stund och surfar på mobilen.

Hur lång tid spenderar du i badrummet varje morgon? 
Det tar ca 30 minuter för mig att duscha och föna håret. Om jag sminkar mig, så blir det oftast bara mascara.

Är frukost viktig? 
Absolut ja! Om jag slarvar med frukosten, får jag inte samma energi och det blir svårt att hålla sig till lunchen. Däremot kan jag inte proppa i mig för mycket så tidigt.


Vad äter du till frukost? 
På vardagarna blir det enkla mackor, smoothies eller flingor. På helgen kan det också bli kokt ägg eller omelett.

Är du morgontrött?
Ja, men jag är betydligt mer kvällstrött. Det är inga problem för mig att lägga mig runt kl 21.

Vad har du för alarm? 
Jag har en hederlig väckarklocka, som går på batterier. Det går inte att välja signal, utan det blir bara ett pipande.

Hur ser en perfekt morgon ut?
Vaknar utvilad vid 9 och ligger kvar i sängen en stund. Sedan tar jag en promenad med hund i soligt väder (perfekt morgon = soligt väder!). När vi kommer in igen, så blir det frukost.


Vad är det bästa med morgonen?
Lugnet! 

Hur går du helst klädd på morgonen?
Om jag ska till jobbet tar jag på mig mina vanliga kläder direkt efter dusch. Annars tar jag helst på mig mina mjukisbyxor och har på mig dessa under hela förmiddagen.


Lista från Klara Amandas.

lördag 18 februari 2017

Eget hundgodis

Idag har jag gjort eget hundgodis till Balder. Godiset består av ett paket blodpudding, vilket inte kostar särskilt mycket alls.

Blodpudding i bitar.

Gör så här:
  1. Skär upp blodpuddingen i mindre bitar.
  2. Lägg blodpuddingen på en plåt med bakplåtspapper.
  3. Sätt ugnen på 100°C. 
  4. Låt blodpuddingen vara i ugnen i 1 timme.
  5. Låt bitarna svalna.  Jag lade bitarna i Balders godisburk.


Det var inte länge Balder kunde vänta på godiset.
Resultatet blev väldigt bra och Balder älskar det! Jag kommer få göra detta igen.

fredag 17 februari 2017

Lediga jobb

Redan som barn, hade jag bestämt mig för vad jag skulle bli som vuxen. Jag funderade inte på något annat yrke än just lärare. Att undervisa och rätta böcker verkade ju hur kul som helst! Dock tycker jag inte längre att rättningen är så kul, men den behövs.  Jag har aldrig någonsin. ångrat mitt yrkesval. Jag trivs med att vara lärare och jag tycker att jag fortfarande lär mig nya saker inom mitt yrke. Det är ett utvecklande, tycker jag! Utvecklas man inte, känns det tråkigt. Det finns gott om lediga lärarjobb, så jag kommer nog aldrig behöva vara arbetslös.

Någon enstaka gång har jag tyckt att det hade varit roligt att jobba med någonting annat under en tid. Men med vad isåfall är frågan. Bibliotekarie? Det känns som att detta är ett yrke som kommer att försvinna, tyvärr. Kontorist? Kan det vara kul att sitta framför datorn hela dagarna? Jobba i affär? Hur länge jag än funderar, så kan jag inte komma på något annat yrke än just det jag redan har. Men skulle jag någon gång ändra mig, så skulle jag lägga upp mitt CV hos Careerbuilder. Då kan företag kontakta en när de rekryterar. Självklart kan man söka jobb på Careebuilders hemsida. Man kan välja i vilken stad man vill söka. I mitt fall skulle jag välja lediga jobb i Göteborg.

Vad jobbar du med? Skulle du vilja testa något annat yrke?

All I need


Vad tycker ni om Jocke Lundells låt "All I need"? Jag måste säga att jag är ganska imponerad faktiskt. Låten blir bara bättre ju mer jag lyssnar på den. Själva musikvideon gillar jag också. Dock tycker jag inte om att Jonna har peruk på sig. Det syns så tydligt att det är just det.

torsdag 16 februari 2017

Så mycket känslor

Ibland ramlar känslorna över en. Man tänker särskilt mycket på de eller dom som har lämnat en. Idag har jag tänkt en del på vår älskade Yambo, som fick lämna oss den 11 november 2016.
Finaste Yambo
Just här lever Yambo. Vi har tid att prata med Yambo och ta farväl innan veterinären kommer in. På något sätt, kändes det nästan som om Yambo visste vad som var på gång. Jag inbillar mig att han tyckte det var en lättnad. 

Älskade hund! Jag kommer alltid att minnas dig!
OBS!! KÄNSLIGA BILDER!!!!

Här har hjärtat slutat slå.

Jag minns att när Yambo fick sprutan, så lät det som om han tog en djup suck och så slutade hans hjärta slå. Underbara Yambo, du var en fantastiskt fin hund! Det var något särskilt med dig. Det tycker man väl med varje hund man har. Vi fick ofta höra av andra att Yambo var så vacker och härlig hund. Det var en hund att lita på helt enkelt,

R.I.P Yambo
Innan vi lämnade veterinärkliniken, så fick tid till att säga "Hej då!". De orden gillar jag inte. Jag vill hellre säga "På återseende".

onsdag 15 februari 2017

Balder i fokus

Idag blev det en ny prövning för Balder. Igår var det ju simningen och idag stod det fotografering i studio på schemat. Balder ar ofta fotograferats av oss, men idag var det första gången med stora Profoto-blixtar.

Balder blev fotograferad av Marie de Verdier i Alingsås. Husse fick vara med och assistera, eftersom det var en ny situation för Balder. Med lite godis i handen gick det riktigt bra. 

Fotogenisk!
Nu har vi fått se de bästa bilderna. Nu måste vi bestämma oss för vilken/vilka bild/bilder vi ska beställa. Det  blir inget lätt val, kan jag tala om. En bild ska vi dessutom ha en förstoring av. 

Alingsås
Efteråt gick vi en kort stund i Alingsås centrum. Vi köpte hem två goda mackor från Subway. De var extra goda, eftersom vi var vrålhungriga.

Nu blir det en härlig promenad i solen!

tisdag 14 februari 2017

En Balder-dag

Idag har det verkligen varit en Balder-dag. På morgonen träffade vi hans kompis Sara. De hade så roligt tillsammans, vilket du också kan se i videoklippet.


Klockan 11 var vi på plats, där Balder skulle få simma i bassäng. Detta var hans första träningspass på Alfa hundcenter. Balder fick först genomgå en fys-kontroll. Det var lite jobbigt att stå still och sträcka ut varje ben, ett i taget. Såklart att det var väldigt ovant för honom. Först blev det väldigt mycket plask, men efter en stund, simmade han riktigt fint.

Duktig Balder!
Vi ska snart simma igen, så att Balder snabbare vänjer sig vid bassängen. Efter kanske 3-4 gånger, så kommer han känna sig van vid det. Det går inte att jämföra simning i sjö med i bassäng. 

måndag 13 februari 2017

Årets gulligaste dag

Imorgon är det årets gulligaste dag. Jag tycker att Alla hjärtans dag är just det, oavsett om man har en partner eller inte. Är man singel, kan man ju alltid fira dagen med föräldrar/syskon eller med vänner.
Ska du fira?

Man behöver inte komma ihåg nära och kära med något storslaget. Det kan räcka med en chokladkartong eller liknande. Eller varför inte med ett gulligt mms med en animerad bild?

Idag köpte jag en present till min älskade man. Inget romantisk sådan direkt, men jag ville ändå köpa något han kommer att använda. Hoppas han blir glad imorgon!

Firar du Alla hjärtans dag?