onsdag 31 juli 2013

Jag + nycklar = osant!


Paraplyer, plånböcker, mobiltelefoner, nycklar... Bara några saker som man ofta vill ha med sig, men som man kanske inte alltid hittar, när de behövs. Oftast finns saken där. Någonstans. Man letar efter paraplyet, men man hittar pennan. Man letar efter hundralappen, men hittar armbandsklockan. Man hittar något annat istället för det man letar efter. Jag brukar leta efter mina nycklar, men brukar oftast inte hitta dom. Snart får jag börja använda dom runt halsen. Det är kusligt att inte hitta viktiga saker. 

I förra veckan letade jag efter min bilnyckel. Jag hittade den inte. Jag slutade leta, för jag tänkte att den säkert dyker upp. Det har den inte. Idag åkte jag iväg till ICA. På vägen dit, körde jag förbi polisstationen. Utan några helst förhoppningar stannade jag till där. Om jag inte kollade där idag, så hade jag inte kunnat göra det på ett tag, med tanke på arbetstiderna. På en ställning hängde ganska många nycklar. "Inte en chans att min finns där", tänkte jag. Men så såg jag en som liknade min bilnyckel. Nyckelringen var likadan. På lappen runt nyckeln stod det var den var upphittad. Platsen kunde stämma. Jag tog med mig nyckeln. Tryckte på knappen och bilen låstes upp. Vilken lyckokänsla! Tack för alla ärliga människor! 

H&M Home



Så mycket fint det finns på denna webbutik. Jag gillar den lantliga och den marina stilen vad det gäller inredning. Det är kul med inredning, men jag tycker bäst om det när man har något nytt att inreda. Skulle man flytta, så hade det ju varit roligt att lägga ner tid på det. Om vi ska få plats med nya saker, måste vi först rensa ut det gamla. Det kanske behövs ibland. 

tisdag 30 juli 2013

Gym vs gruppträning

Svettig efter dagens gympass

Förr tränade jag nästan helt uteslutet gruppträning. Det var step up, bodypump, spinning, bodytoning och säkert något mer. Nu är det istället mest gymträning. Varför det har blivit så, har jag ingen bra förklaring till.

Jag går någon enstaka gång på gruppträning. Så ofta blir det inte. När jag går på gruppträning, så gillar jag inte riktigt stunden strax innan passet drar igång. Alltså då man är i salen och väntar på att instruktören ska dra igång. Jag får ofta känslan av att alla känner alla och att några är tjenis med instruktören. Kanske är det så det blir, om det ofta är samma personer som dyker upp till just det passet. När passet väl kommer igång, känns det som en ganska härlig gemenskap ändå. Man blir ganska pushad av både instruktör, speglar och av de andra deltagarna.

Fördelarna med gymträningen är att man själv bestämmer vilken tid och hur länge man tränar. Det ända man behöver ta hänsyn till är gymmets öppettider. Man bestämmer intensiteten själv och man tränar under en större frihet. Då och då bokar jag tid med en instruktör, för att lära mig nya maskiner eller övningar. Eller så bokar jag tid för att bli påmind om hur något funkar eller för att bli pushad.

Vad väljer du: gym- eller gruppträning?

En smart grej


En fiffig och smart grej
Se vilken fiffig grej min man köpte igår på Designtorget! Man kan skruva handtaget på 50 cl-flaskor också. Det är ju svårt att hälla ur mjuka PET-flaskor, men nu är problemet löst med denna fiffiga grej som man endast skruvar fast. Man kan nu enklare hälla ur drycken i glasen eller så förvandlar man flaskan till en vattenkanna, när det är dags att vattna blommorna. Man väljer själv.

måndag 29 juli 2013

Några timmar på stan




I dag gjorde vi en dag på stan. Vi åkte in med pendeltåget och började sedan leta efter ett bra vatten- och stöttåligt skal åt min iPhone. Problemet löste sig dock med iPhonen. Fukten försvann från kameralinsen och tack för alla tips jag fick!
Vi åt god mat på en uteservering. Det var så skönt att sitta ute i solen! Senare på dagen "syndade" och åt varsin kulglass. Så gott det är att kunna välja vilka smaker man vill ha.



På stan köpte jag mig en ny axelväska på REA. Den rymmer lite mer än den jag hade och det känns riktigt praktiskt! Det blev även ett par sportstrumpor, en underbar tvål från LUSH och ett par Crocs-tofflor (också på REA!). För kanske 6 år sedan tyckte jag att Crocs-tofflorna var sååå fula. Idag tycker jag att de är underbara att gå i. Jag tycker dock inte att det är ett par man har på sig, när man ska in till stan eller vara någon annanstans än just hemmakring.

Mina ögonbryn och fransar har blivit färgade idag på Skönhetsfabriken. Tänk vad man kunde slappna av bara under den halvtimmen. Så skönt det var!


Varje morgon



Varje morgon dricker vi varsin smoothie. Det är så gott och det ger en skön mättnad. Dagens smoothie bestod av melon, blåbär, apelsin och filmjölk. Den bestod också av lite linfröolja. Läs om linfröolja. Vilken bra start av dagen! Idag börjar min sista semestervecka och jag den ska jag njuta av!

söndag 28 juli 2013

Fukt innanför linsen


Så här blir mina mobilbilder numera.

Attans, jag har fått fukt innanför linsen på min iPhone! Det känns inte så roligt! Annars verkar det inte vara något annat fel på mobilen. Det blir bara usla bilder med den och man ser att det sitter fukt där inuti. Eftersom jag fotar ganska mycket med min iPhone, så känns detta som en katastrof. Antingen har jag fått in vatten under den regniga promenaden med hunden i morse eller så kom det in fukt under gymträningen. Där använde jag ett armbandsfodral, vilket blev fuktigt ju mer jag svettades. Det har jag ju använt tidigare och då har det inte hänt något. 

Jag fick ett tips på facebook om Save A Phone. Jag tror jag ska skaffa det i morgon, om det inte har blivit bättre. Sedan ska jag nog också skaffa mig ett vattentåligt skal dessutom, för att vara på den säkra sidan.


Har detta hänt er någon gång?


Inspiration



Själv blir jag inspirerad av berättelser om träningens påverkan, men även av att se på bilder. Bilder på hälsosam kost inspirerar en också. Just nu tycker jag inte att bilder på godis, ser lika gott ut. Jag känner inte samma sug som innan. Jag hoppas att det alltid kommer att vara så.

lördag 27 juli 2013

Låta bli chokladen



Jag erkänner, choklad har länge varit min stora last. Marabous chokladkakor är ju grymt goda och svåra att stå emot. Nu har jag under två veckors tid, låtit bli att lägga i någon i kundkorgen. Det ska jag fortsätta med. Jag ska bara passera godishyllorna. Håll tummarna för mig att jag inte får ett återfall.

Status: Jag tränar!

Scrollar man i nyhetsflödet på fejjan, ser man att det har blivit en trend att man delar med sig av sin träning där. Man "checkar" in på gymmet eller så uppdaterar man sin status med det senaste resultatet från joggingrundan eller cykelturen.

Ses det som en sporre, en irritation eller som avundsjuka? Själv blir jag motiverad. När någon har tränat blir jag glad! Jag blir glad av läsa någon annans resultat och jag gillar att se bilder på leriga joggingdojjor eller svettiga pannor. Jag läste i en tidning att en studie visar att det är många som väljer bort sina vänner från Facebook om inläggen handlar för mycket om träning eller viktnedgång.
Själv uppdaterar jag inte Facebook med mina resultat eller med mina träningstillfällen, för att få någon slags bekräftelse eller för att få så många gilla som helst. Det är mest för att tala om vad jag har gjort och förhoppningsvis kanske det inspirerar någon annan på köpet. På instagram gillar jag alla inlägg som handlar om kost, träning eller träningskläder.
En vän på Facebook berättade att det fanns folk som retade sig på att hon berättade om sin viktnedgång.  Varför? undrar jag. Kan man inte bli glad för en annans skull. Alla vet att det inte är hälsosamt att väga för mycket. Vännen skrev också: "Var och en är på FB av sin anledning och skriver det som ligger närmast hjärtat. Scrolla ner, läs inte, dölj. Men döm inte!"

Med dessa ord avslutar jag detta inlägg.

fredag 26 juli 2013

Andra andningen



Sommaren är den årstid jag läser som mest. Det blir för långtråkigt att sola utan en bok med sig. Idag läste jag ut Andra andningen av Sofie Sarenbrant. Hon har lyckats igen! Jag har läst hennes tidigare tre deckare och jag gillade även den här. Boken är lättläst och absolut läsvärd.

Boken utspelar sig under Stockholm Marathon den första juni. Det regnar och är väldigt kallt för årstiden. Strax efter start faller en löpare ihop. Senare under samma lopp hittas ytterligare ett mordoffer. Kriminalpolisen Emma Sköld är ledig och är på plats för att titta på sin syster som deltar i loppet. Men hon blir tvungen att  hoppa in för att lösa fallen. Finns det en mördare bland löparna? Vad är motiven?

När jag läser en deckare försöker jag att lista ut vem som är mördaren, men jag lyckas aldrig att lösa det påhittade fallet innan författaren redan har gett svar på mordgåtan. När jag läste Andra andningen trodde jag länge vem den skyldige var, men det var fel. Det är väl tur att man inte får svaret förrän i slutet av boken. 

Se upp för falska tiggare!




Hur kan man sänka sig så lågt att man klär ut sig till en gammal och sjuk människa och tigger på gatorna? Tjejen i videoklippet förstör även för de tiggare som verkligen är i nöd och i behov av pengar. Jag kommer aldrig ge pengar till en tiggare efter att ha sett det här. Jag tror att en riktigt sjuk och fattig människa aldrig skulle orka att gå ut och tigga, Och blir han eller hon tvungen till att göra det, så blir hon/han inte betrodd för att det finns så många falska tiggare där ute. 

torsdag 25 juli 2013

My Ride


Idag har vi provtränat på ett annat gym, för att testa deras My Ride-spinning. Det är spinning till filmade miljöer, som visas på en stor projektduk. Man har ingen instruktör under passet.  Det var riktigt roligt att testa! Vi körde en timme och var rejält svettiga efteråt. 



Här är jag rejält svettig och ville helst att passet skulle vara över. Jag kan mycket väl tänka mig att testa My Ride igen, även om det inte kan ersätta spinningpass med instruktör.

Blombilder





Det här är bilder jag tog på Solliden, när vi var där i sommar. Vad det är vackert med blommor! Rosor i alla dess färger är nog mina favoriter.

onsdag 24 juli 2013

En utläst bok



Idag har jag läst ut Ett tunt blått streck av Jenny Leeb. När jag köpte denna bok, var det inte bara på grund av baksidestexten utan även för hur omslaget såg ut. Det är en riktigt chick lit-bok. Den är lättläst och underhållande. Boken känns inte särskilt rörig, utan det är lätt att hänga med hur karaktärerna hänger ihop. En avslappnad läsning helt enkelt. En perfekt bok för en trött hjärna, som vill slappna av genom att läsa om andras relationskrångel. Man kan jämföra det med att titta på Sex and the city på tv. Jag gillade boken, men jag kommer nog inte minnas handlingen i all evighet. 

Boken handlar om Ellen som är inköpschef på Kanal 5. Där jobbar också Jens. De träffas ibland bara för att ha sex. Så helt plötsligt blir Ellen gravid. När hon har börjat glädjas över graviditeten, händer något oväntat.

VARNING för starka bilder!



Jag må vara i en PMS-period, men jag blir så himla ledsen när jag ser sådana här klipp. Jag vet inte vilket år det är filmat, men troligen under 2000-talet. Jag fattar inte hur man kan plåga djur på det här sättet! Jag kan inte hålla tårarna borta! Jag blir först ledsen och sedan arg. Hur kan man behandla levande djur på det här sättet???!  Jag hoppas verkligen att Sverige inte behandlar våra djur så här illa. Det spelar ingen roll vilket djur det än är. Det kan vara en mus, en ko, ett lejon, ett vildsvin eller en hund. Alla djur ska behandlas med respekt och inget djur ska behöva lida. Älskade djur!

tisdag 23 juli 2013

Dagens tisdag



Efter att ha tagit en hundpromenad inkl. hundsim, satte jag mig på cykeln och cyklade 21 km. Jag tog inte helt mig helt och hållet, för jag kände att jag hade krafter kvar när jag kom hem. Men jag är ändå nöjd. 

Min man började jobba igår. Det känns faktiskt lite tråkigt att ha semester utan honom. Men visst går det allt att sysselsätta sig själv, när det är ett sådant vackert väder att njuta sig av. Jag har läst en hel del på altanen idag. Jag har också använt mig av appen Netflix på iPaden. Där har jag sett ett avsnitt av Playa Del Sol. Lättsamt och roligt att se på. 



Vad som händer i morgon vet jag ännu inte. 

Sötaste som finns

Finns det något sötare än en sovande hund i skuggan?

måndag 22 juli 2013

Nya vanor

Ägg, avokado och räkor. Så gott!
Både jag och min man har skärpt till oss vad det gäller mat- och träningsvanor. Vi älskar att titta på Du blir vad du äter med Anna Skipper. Vi lyssnar och tar in. Det vi tycker om lagar vi till och vi äter mer regelbundet. På morgonen tar vi linfröolja. Det smakar inte så illa, som jag först trodde.  
Min största last har alltid varit choklad, men jag har inte haft något chokladsug den senaste veckan. Dock vet jag inte om värmen också påverkar. Det enda mindre nyttiga jag kan bli sugen på nu, är glass. 

I förra veckan tränade jag 4 dagar och jag hoppas att träningsfrekvensen kommer att fortsätta. Jag hoppas också att våra nya kostvanor  kommer att hålla i sig. Vi äter nyttigare och jag är heller aldrig hungrig. Tyvärr har det dock inte visat sig någonting på vågen ännu. Jag blir så trött på mig själv, för att jag helst vill se ett viktras på en gång. Någon som känner igen sig? Jag tror jag får tänka mer långsiktigt. Det är de små förändringarna som gör det!

Försöksvillig valp




Stackars lille valp, som försöker hoppa upp i sängen, men som inte lyckas. Stackars liten, men ack så sööööt! 

söndag 21 juli 2013

Om denna dag

Även i dag har vi haft ett fantastiskt väder, även om solen var lite mer "trögstartad" idag. Vid 12-snåret hade det spruckit upp helt och hållet. Då började vi cykla till en härlig skogssjö. Vi var helt ensamma på "vår" plats ett bra tag. Så skönt vi hade det!

God lunch!
Vi hade både med oss vatten att dricka och couscoussallad att äta. Så gott det var!!! Man blir hungrig av att bada en massa. Jag tror minsann att jag har tagit betydligt fler dopp i Sverige denna sommar än förra. Jag har redan tappat räkningen på hur många dopp det har blivit. 

Att läsa i solen är underbart!
Yambo fick simma en hel del också. Det gjorde honom lite trött och han fick vila i skuggan. Där "sov han räv". Så söt!

CyclingPulse


Tidigt igår morse var jag och min man på SATS i Torpavallen. Vårt träningsställe saknar tyvärr spinning. Jag tycker det är väldigt synd, då jag tycker att spinning är effektiv träning, det är roligt och framförallt är det jobbigt. Nu kallades inte passet för spinning, utan istället för CyclingPulse. Man fick var sin pulsmätare att sätta under bröstet. Man fick veta ens maxpuls och på en vit duk kunde man följa ens hur hög puls man hade och hur stor procentdel av sin maxpuls man utnyttjade.


Det var otroligt jobbigt, men jag är ändå förvånad över hur bra jag kunde hänga med under passet. Jag trodde aldrig att min puls kunde sjunka så snabbt ändå. Det är ett tecken på bra kondition. Jag kan rekommendera puslträning för att kunna jämföra med en själv och för att ha koll på en själv under passet. Man försökte ju hålla de rekommendationerna som instruktören gav, så man hade riktlinjer att följa även om träningen ändå var individuell. MEN samtidigt kan ju kollen på pulsen ge död åt själva cyklingen. Man behöver å andra sidan inte använda pulsmätare varje gång. 

lördag 20 juli 2013

En dag i Göteborg


Ceasarsallad på Bee Bar
Idag har jag varit på stan, för att träffa min gamla vän Pia och två vänner till. De var här för att se på Robbie Williams på Ullevi i kväll. Vi åt lunch på Bee Bar, som är ett av mina favoritställen. Jag valde en jättegod ceasarsallad och drack vatten till. 

Vristvikter
Det blev lite shopping också. Jag köpte bland annat vristvikter på 1,5 kg/styck. Dessa ska jag använda under promenader eller när jag går upp och ner för trappor. Jag tror att det är superbra!

Göteborg levererade ett fantastiskt väder idag. Det var människor överallt som slog sig ner och bara njut av det underbara vädret. Efter att ha gått och släpat på tre kila (vikterna), var det väldigt skönt att slå sig ner i en Hop on - Hop off Båt (sightseeing). Det är inte särskilt ofta man gör sightseeing i sin egna stad. Det var så skönt att det fläktade lite grand medan man åkte. 



En härlig dag, helt enkelt.

Jag och sociala medier

Varför är det svårt att stänga av alla sociala medier under sommaren? Facebook, bloggen och Instagram ska uppdateras. Jag tycker att bloggen är svårast att hålla sig från. Det kan dels vara att man själv vill uppdatera sin egna blogg, men sedan vill man ju "hälsa på alla andra". På sommaren är det som roligast att blogga, fast att man inte varje dag har så mycket tid för det. Det känns inte lika viktigt att uppdatera sin egna status på Facebook eller på Instagram, men det är kul att läsa vad andra gör. Hade man inte haft en smartphone, så had eman inte varit lika engagerad i sociala medier. Eller vad tror ni? Jag älskar min iPhone och vill inte vara utan den, men man är liksom uppkopplad jämt.

Men är värst är kanske ändå spelen. Kanske inte just Yatzi och Ruzzle. Men ens farmar såsom Hay Bay och Farm Story tar för mycket av ens tid. Spelen är beroenframkallande och svårt att vänja sig av. Man ska så, man ska skörda och man ska sälja och köpa varor. Att vara virtuell bonde är tufft!  Nu försöker jag ändå att sälja av det mest på Hay Bay och hoppas att det ska hjälpa mig från att fortsätta spela det.

Är det lätt eller svårt att semestra från sociala medier?

fredag 19 juli 2013

En dag i träningens tecken


Den här dagen har verkligen gått i träningens tecken. Redan kl 06.00 ringde klockan. Vi låg och drog oss en stund. Strax efter sju var vi på gymmet. Där tränade vi kanske i 45 minuter innan vi drog oss in i simhallen. Vi simmade några längder och satte oss i bubbelpoolen en stund. Därefter högg vi in på den härliga frukosten, a la´hotel. Så mycket gott det fanns att äta! Det var en härlig start på dagen! 


När vi kom hem, blev det en hundpromenad och en kort vila. Jag fyllde på med vätska och drog ut på en cykeltur. Jag cyklade lite fel, så det blev en längre tur än vad som var väntat. Cykelturen fläktade på ett par ställen, vilket var skönt. Den gav mig styrka och den gav mig också lite solbränna, som det i alla fall känns just nu.

Både jag och min man har under veckan tänkt både på att träna mer och äta nyttigare. Det är så mycket enklare att göra det, när man inte är på resande fot. Nu är det bara att hoppas på att detta kommer att hålla i sig ett tag framöver, 

Uti Kalmare stad


Idag är det redan en hel vecka sedan vi kom hem från vår Ölandsresa. På väg hem stannade vi till i Kalmar (såklart!). I Kalmar bodde jag i 3.5 år för studier. Jag stormtrivdes verkligen där, även om jag visste att jag skulle hem till västkusten igen efter studietiden. Jag tycker fortfarande att det är en mycket vacker stad. Skulle jag någonsin bli tvungen att flytta till en stad minst 30 mil bort, så skulle det definitivt bli till Kalmar.

Om du inte bor där du bor, var skulle du vilja bo då?

torsdag 18 juli 2013

I en skogssjö



Idag var det inte lika soligt och varmt som igår, men vi tog en skogspromenad ändå. Promenaden slutade vid en sjö, där vi stannade till. Vi hade med oss fika och så gott det smakade med tunnbrödsrulle innehållande rökt makrill. Det var gott i sig, men det blev ännu godare ute. Vi badade, men inte lika många gånger. Yambo badade tre gånger, jag två gånger och min man doppade sig en gång. Det var ett uppfriskande dopp!

Mig äger ingen



Denna bok har jag nyligen läst ut. Åsa Linderborg har skrivit om sin uppväxt med sin alkoholiserade far, Leif Andersson. Han jobbar som metallarbetare på ASEA och blir lämnad av Åsas mamma, när Åsa är liten. Han får ensam ta ansvaret för Åsa. Det saknas ofta pengar till mat och kläder, men kärleken finns där hela tiden och den är ömsesidig. Boken är otroligt bra skriven och den är självklart läsvärd! Man upplever aldrig någon självömkan eller önskan att samla medlidanden. Man känner Åsas dubbla känslor för sin far, som gjorde sitt bästa för att vara en god far, trots sina fel och brister. Mig äger ingen är en bok som berör.

onsdag 17 juli 2013

Skön dag på stranden



Vilken fantastisk skön dag det har varit idag! Vi ville utnyttja det vackra sommarvädret, så vi tog med oss en picknickkorg och åkte till en skogssjö. Där solade vi några timmar och förbättrade solbrännan.


Jag badade två gånger. Jag har märkt att ju äldre jag blir, desto mer brukar mina dopp likna kärringdopp. Jag går försiktigt i, för att vänja mig vid det kalla vattnet. När vattennivån når naveln, känns det lite jobbigt. Efter att ha räknat till 20, tar jag därifrån mitt första simtag. När jag väl är i, är det jätteskönt i vattnet!

Väl hemma, tog vi varsin smoothie. Ett perfekt mellanmål! Just nu är vi inne i en smoothieperiod och testar nya recept hela tiden. Till middag blev det en god köttfärsröra med en klick créme fraiche på toppen. Till det åt vi sallad. 

I morgon ser vi framemot ännu en solig dag.

Berg- och dalbanor




Det är inte ofta man är på Liseberg, fast att man bor så nära Göteborg. Vi försöker åtminstone besöka nöjesparken en gång varje sommar. Det har även varit somrar, som vi inte har besökt parken alls. Jag brukar inte åka så många attraktioner, men 2-4 st brukar det i alla fall bli. När man var barn, ville man åka allt. Nästa år finns den nya berg- och dalbanan HelixLiseberg. Det tog ett tag innan jag ens vågade åka Balder, hur ska jag våga åka den här? När jag vågar åka Helix, dyker det säkert upp en ny berg- och dalbana.

  

Minns ni den riktigt gamla berg-och dalbanan? Åh, vad  den var mysig. Den var skraltig, men jag gillade den ändå. Jag tyckte det var synd att den revs.

Brukar du besöka Liseberg? Brukar du åka någonting?

tisdag 16 juli 2013

Om andra dagen denna vecka


Förmiddagen började liksom igår med träning på gymmet tillsammans med min man. Man var rejält svettig och trött efteråt, fast att vi inte var där lika länge som igår. Sedan var det dags för mig att åka och fixa mina naglar. Istället för fransk manikyr valde jag en svag skimrande laxfärg. Shellack har börjat bli min melodi. Det är mycket starkare än vanligt nagellack, men heller inte så hårt som akryl. Alldeles lagom, helt enkelt!


På väg hem från nagelteknologen stannade jag till vid Ica och handlade mat. Varför handlar man alltid mer än vad som var tänkt från början? Efter att ha mellanlandat hemma med varorna, åkte vi vidare till mina svärföräldrar för att äta middag. Mat smakar extra gott de dagar man har tränat, för det är väl då man behöver det som mest, antar jag. Jag glömde av att fota maten innan jag började äta, så det fick bli en bild på en tom tallrik istället. Vi blev bjudna på jättegoda biffar med sallad och wokade rotfrukter till.

Och nu blir det kvällsmat i soffan framför Anna Skipper.

Vårt kvällsfika


Vårt kvällsfika

Igår kväll åt vi Delikatessknäcks med smak av grekiska oliver och Ninas lakritsskorpor. Till det åt vi god ost och vi drack te. Jag älskar lössviktste och min man föredrar påste, så vi drack olika sorters. Jag drack ett grönt te med smak av jordgubbar och champagne. Det var jättegott! Allt utan osten är köpta på Gerdas Te & Kaffehandel i Kalmar, en butik jag ofta besökte när jag bodde där. Upptäckte nu att de även har en webbutik. 

måndag 15 juli 2013

Åldersgräns på sminkinköp?



Det är väl inte många som har missat denna krönika som Frida Boisen har skrivit. Jag såg att den har delats på Facebook av många. Det är inte konstigt att man har reagerat på det hon har skrivit. Det är otroligt skrämmande ifall 9-åriga småtjejer känner att de måste använda både bh och smink. Varför ska de använda bh i sådan låg ålder, om de inte ens har några bröst? Själv började jag inte använda bh förrän någon gång på högstadiet. Då var det främst på idrottslektionerna. Och varför måste flickorna lägga ner tid på sig att sminka sig? Blir de påverkade av sin mamma, systrar eller kompisar?  Kan man skylla på samhällets ideal eller är det föräldrarna som inte sätter stopp?



Här har vi Miss Lissibell (Sara Jonsson), som är 11 år gammal. Hon använder redan concealer och foundation. Hon har gjort flera sminkvideos. Det är väl klart att att flera tjejer påverkas av henne. De ska testa samma produkter och det blir en ständig jakt efter dessa på KICKS. Kanske man borde sätta en åldersgräns på inköp av smink... Medan pojkarna är ute och leker, står flickorna timmar framför spegeln. Hoppas på förändring! Men hur ska det ske?

Tandläkarbesök och sockervarning!


Det blev att stiga upp väldigt tidigt idag. Redan halv sex ringde klockan, men jag låg kvar i sängen en stund. Ett tandläkarbesök väntade. Jag går hos samma tandläkare sedan länge. Efter min flytt, har det inte blivit av att jag har bytt, fast att folktandvården finns på hemorten också. Eftersom jag inte är hos tandläkaren mer än en gång per år, så gör det inget att jag kör de 3 milen dit. Jag har ett friskvårdsavtal, vilket innebär regelbunden tandvård till fast pris. Du kan läsa här vad som ingår. Klockan 7.20 var det min tur. Inga hål! Dock hade jag lite tandsten, som de tog bort. Sedan kunde tandläkaren se att jag hade borstat för hårt på ett par ställen. Nu blir det mjuk tandborste i fortsättningen och jag ska använda min eltandborste oftare. Tandtråd och flourtabletter använder jag redan regelbundet. 

När jag satt i väntrummet, bläddrade jag i en pärm som handlade om hur mycket socker en del produkter innehåller. Jag är medveten om att det finns många varor som innehåller det och jag brukar ibland kolla innehållsförteckningen. Jag tycker dock att illustrationen om hur många sockerbitar de innehåller, känns enklare att förstå. I innehållsförpackningen står det ju mängden socker i enheten gram och det är svårt att få en uppfattning om hur mycket det egentligen är (lite eller mycket?). 

Visste du att att det finns så här mycket socker i följande produkter?
  • RisiFrutti 175 gr = 7,5 sockerbitar
  • Lättfil Blåbär/Hallon 2,5 dl = 6 sockerbitar (köp naturell och tillsätt bär eller sylt istället!)
  • Yoggi Yalla drickyoghurt 1 flaska 3,5 dl = 10 sockerbitar
  • Hönökaka 1 brödkaka = 4 sockerbitar
  • Smörgåsrån 1 st = Inga sockerbitar
  • En påse Gott & Blandat = 43 sockerbitar
  • Mörk choklad Premium 70% 100 g = 8 sockerbitar
  • Marabou chokladkaka 180 g = 33 sockerbitar
  • Ett glas (2 dl) O´boy  = 5 sockerbitar
  • Ett glas (2 dl) Proviva fruktdryck = 8 sockerbitar
  • En burk Zingo = 12 sockerbitar
  • Tranbärsdryck (ett glas) = 8 sockerbitar
  • Ett glas JO Juice = 7 dl
  • Ett paket (2,5 dl) Djungelsmoothie = 10 sockerbitar
  • Ett glas Ice Tea = 5 sockerbitar
  • 2 dl jordgubbskräm = 11 sockerbitar
  • Ekströms nyponsoppa (2 dl) = 10 sockerbitar
  • En liten ask russin (42,5 g) = 10 sockerbitar (fruktsocker)
  • Chokladpudding (1,5 dl) = 7 sockerbitar
  • F-Müsli (30 g) = 9 sockerbitar
  • Kalaspuffar (30g) = 5 sockerbitar
  • Active Nouveau (2 dl) = 2 sockerbitar
Något du blev förvånad över? Fattar ni hur mycket socker man egentligen stoppar i sig, utan att egentligen vara så medveten om det.?!På utflykter ser jag att flera elever har med sig en RisiFrutti, drickyoghurt och ett russinpaket. Bara det är ju totalt 27,5 sockerbitar!

söndag 14 juli 2013

Sommarpratarna

Jag tror jag blir mer och mer vuxen. Jag älskar numera att lyssna på sommarpratarna på P1. Det borde väl ge vuxenpoäng? Att lyssna mer på prat än på musik, tycks ha blivit min melodi. Nu har jag laddat er Sveriges Radio-appen, så nu kan jag lyssna på det under mina hundpromenader. Annars blir det mest Spotify, men nu kommer det bli mer variation. I bilen lyssnar annars mest på reklamfinansierad radiokanaler. Tänk om jag själv skulle ha blivit sommarpratare..., vad skulle jag ha pratat om då? Jag har inget spännande eller roligt att berätta. Maja Ivarsson däremot har verkligen sitt livsöde att berätta om. Jösses, vad hon har varit med om! Vilket liv! Hur har hon klarat och orkat av allt?

Om du inte har lyssnat på Maja som sommarpratare, så tycker jag att du ska göra det nu:

Lyssna: Sommar i P1 med Maja Ivarsson 20130623 13:00

Lasse Kronér är en annan favorit. Lyssna gärna på hans bidrag också, om du inte har gjort det.

Brukar du lyssna på sommarpratarna?

Ett försök att övervinna springhatet

I morse tog jag på mig joggingskorna, när jag skulle rasta hunden. Träningskläderna var på, eftersom jag ändå ska bege mig till gymmet om en stund. Jag hade en svag tanke om att jag skulle jogga en bit med hunden, men jag hade inga starka förhoppningar om det. Jag kan inte påstå att jag är en löpartjej direkt, men jag ville göra ett försök att övervinna mitt springhat.  Jag började gå raskt i ca 1,5 min innan jag började jogga lite lätt. Små "lätta" steg. Det gick inte fort, men jag joggade. Under sträckan på 2,5 km började jag gå på två ställen. Det var när backarna dök upp. När det var plant och när det gick nerför, sprang jag hela vägen. Det var ingen lång sträcka och det gick inte fort, men tiden var inte det viktigaste för mig. Det viktigaste var att jag gjorde det!

Var det roligt? Nä, inte direkt. Var det beror på, vet jag inte. Kan det vara konditionen? Den är ju inte den bästa, men jag är ändå förvånad över hur bra det gick, trots allt. Cyklingen har förhoppningsvis förbättrat konditionen. Sedan vet jag inte om jag skulle ha bytt ut musiken eller använt en annan spellista på Spotify än just den här. Musiken måste väl ändå ha en viss betydelse.



Kanske hade joggning blivit roligare om man hade kört samma stil som Phoebe. Det ser ju mycket roligare och lättare ut, men jag hade aldrig vågat pröva att vifta på armarna så där. Med dansmusik i öronen hade man velat dansa sig fram i motionsspåret, men vad folk hade kollat på en!

Trots att jag inte gillar att springa frivilligt, så har ändå önskan om att denna lust för joggning skulle infinna sig. Det verkar ju vara världens bästa motionsform. Jag skulle dock aldrig välja joggningen för att rensa tankarna. Aldrig! Det är ju jobbigt nog att koncentrera sig på att ta sig fram, hur skulle man ens orka att rensa tankarna samtidigt? Det finns andra sätt att rensa tankarna. Blir joggningen roligare ju bättre man blir? Hur ska man inte få för sig att ge upp? Just nu verkar det bara som att det enda sätt, som skulle hjälpa mig, var ifall någon släppte lös en skock med vargar. Blir jag jagad, finns det inget annat alternativ. Då måste man ju springa för livet.
Besökstoppen

lördag 13 juli 2013

Besök på kamelranch



När vi var på Öland besökte vi Ormöga kamelranch. Där var det gott om kameler och de fanns i olika färger. Det var en märklig känsla att se kameler här i Sverige. Utanför stängsel, fick vi se lamor. Jag vågade inte gå alltför nära, eftersom jag var rädd att de skulle börja spottas.


Det var inte kamelerna jag förälskade mig i på ranchen, utan det var dessa underbara killingar. När man kom in innanför stängslet, kom de genast fram till en. Killingarna var nyfikna och särskilt en ville bita mig på tummen eller på väskans handtag. Det gjorde inte ett dugg ont, eftersom deras tänder var så små och de bet heller inte särskilt hårt.


De var så söt att man hade bra lust att ta med sig de hem. Det blev mest att jag fotograferade killingarna upptäckte jag, när jag tittade genom mina bilder. Det blev någon bild på en av getterna, men jag blev inte så nöjd med den.


Det kostade 90 kronor att besöka kamelranchen. Det var inget stort ställe, så jag tycker att det var ett hutlöst pris. Hade kamelridningen ingått, så hade priset känts mer ok. Vi valde att inte rida kamel, eftersom vi hade då hade fått betala ytterligare 70:-. Jag hade hoppats på att få träffa kamelbonden Bengt, som var med i Bonde söker fru, men han var inte där då. Det hade varit roligt att ha träffat honom.


Min start på dagen


Snacka om jag blev chockad imorse, när jag öppnade min ryggsäck efter resan. När jag skulle börja plocka ut mina saker, så var det något som hoppade till inne i väskan. Försiktigt kollade jag och upptäckte en stor j-vla groda däri!! Jag bar ut väskan och lade den på altanen. Jag hoppades att den skulle hoppa ut genast, men den lille rackaren var envis. Tydligen ville grodan inte ut i värmen, vilket man kan förstå. Jag fick tills slut hjälpa den ut. Det kändes befriande, när den väl var ute.


Att ta en simtur med hunden i en skogssjö, kändes som en betydligare härligare start på dagen. Det kändes nästan magiskt att ha Yambo simmande intill sig i den spegelblanka sjön. Det enda som hördes var lite fågelkvitter, annars var det helt tyst. Så skönt och uppfriskande det var!