tag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post3986943439494868867..comments2023-10-17T19:00:24.956+02:00Comments on Junitjej: Träningsschema vecka 4Junitjejhttp://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-60441018519753448612013-01-22T22:26:19.789+01:002013-01-22T22:26:19.789+01:00Tack snälla för ditt svar!!! Jag ska försöka träna...Tack snälla för ditt svar!!! Jag ska försöka träna mer kondition. Är löpband eller roddmaskin det mest effektiva? Junitjejhttps://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-61553934092326590532013-01-22T07:43:01.980+01:002013-01-22T07:43:01.980+01:00Viktminskningen kommer nog så småningom, men jag t...Viktminskningen kommer nog så småningom, men jag tror inte du ska stirra dig blind på vågen. Du tränar ganska mycket styrka i förhållande till kondition och muskler väger mer än fett. :) Det kan nog göra att din vikt står still. Den kan ju till och med öka lite grann så du sköter nog kosten riktigt bra tror jag. :) Lägg in lite mer kondition i träningen och sedan när du har byggt upp musklerna så bränner de mer energi än fett - och då kommer viktminskningen plus att du kommer ha en supersnygg tränad kropp! :) Tålamod! :) Jag undrar också om du kanske ska lägga in en vilodag till i veckan så att du ger kroppen en chans att bygga upp sig. Finns risk du sliter ut den annars istället. Träning bryter ned, så det är viktigt med vila för att bygga upp - det är i vilan du blir starkare! :)Miahttp://mias.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-40874050485827212592013-01-21T18:58:08.014+01:002013-01-21T18:58:08.014+01:00När jag dessutom har publicerat schemat på bloggen...När jag dessutom har publicerat schemat på bloggen, så måste jag även hålla det!Junitjejhttps://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-22242298985054754692013-01-21T18:55:55.481+01:002013-01-21T18:55:55.481+01:00Jag hoppas verkligen att jag följer mitt träningss...Jag hoppas verkligen att jag följer mitt träningsschema denna vecka. Har jag dessutom publicerat det, så måste jag väl också hålla det.Junitjejhttps://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-8505125003709086222013-01-21T18:54:58.263+01:002013-01-21T18:54:58.263+01:00Lycka till med träningen!Lycka till med träningen!Junitjejhttps://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-86696399525529719422013-01-21T18:53:02.154+01:002013-01-21T18:53:02.154+01:00Förstår att min inte har tanke på bloggen i första...Förstår att min inte har tanke på bloggen i första hand efter en operation.Junitjejhttps://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-41180147564188369442013-01-21T18:45:31.711+01:002013-01-21T18:45:31.711+01:00Nu är det bara att se till att hålla schemat också...Nu är det bara att se till att hålla schemat också!Junitjejhttps://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-47599220375637186142013-01-21T18:23:09.054+01:002013-01-21T18:23:09.054+01:00Heja heja heja!!! :DHeja heja heja!!! :DAnnikahttp://sriwanna.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-81688401709181707792013-01-21T18:10:40.435+01:002013-01-21T18:10:40.435+01:00Ingen koll alls... men vi börjar med vårt tränings...Ingen koll alls... men vi börjar med vårt träningsprogram i vardagsrummet om 30 min... så vi får väl se om jag skaffar mig några erfarenheter framöver ;)Freedomtravelhttp://www.freedomtravel.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-23206410352058243252013-01-21T17:06:19.445+01:002013-01-21T17:06:19.445+01:00vad duktig du är. Önskar jag hade haft tid till gy...vad duktig du är. Önskar jag hade haft tid till gymmet denna veckan. Therése Shttps://www.blogger.com/profile/17058026174979535312noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-18444328423612635962013-01-21T16:27:44.218+01:002013-01-21T16:27:44.218+01:00du tänker minsann vara aktiv den här veckan.
Jag ...du tänker minsann vara aktiv den här veckan.<br /><br />Jag har ialla fall varit jogging 1 av 3 idag. Och en kortisprommis. Linda/Candygirlhttp://www.candygirl.nunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-74336868068822088812013-01-21T16:09:44.025+01:002013-01-21T16:09:44.025+01:00vad härligt med rutin :D vad härligt med rutin :D Sofiahttp://byfia.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-17743951950841728222013-01-21T16:02:42.330+01:002013-01-21T16:02:42.330+01:00Ett schema skadar aldrig! :)Ett schema skadar aldrig! :)|| mannen som kan prata om hundar ||http://www.henrikolsson.eunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-2364011602821012972013-01-21T16:01:56.939+01:002013-01-21T16:01:56.939+01:00sv; Tack ^^sv; Tack ^^Sara ♥http://mandagsbarnet.blogg.se/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-11999628876075666772013-01-21T15:10:09.300+01:002013-01-21T15:10:09.300+01:00Ja men visst, det är ju så avslappnande:)Ja men visst, det är ju så avslappnande:)Nathalie - bebis på väg ♥http://www.nathaliegustafsson.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-57415080455952029812013-01-21T14:45:43.191+01:002013-01-21T14:45:43.191+01:00Ser bra ut! :) Måste kika in på Olgas blogg, inte ...Ser bra ut! :) Måste kika in på Olgas blogg, inte tänkt på att hon har en haha..Sandrahttp://www.aslundsandra.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-18533289101538094672013-01-21T13:55:44.559+01:002013-01-21T13:55:44.559+01:00duktig du är:)duktig du är:)Liboriushttp://liborius.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-78000083518314320262013-01-21T13:32:45.590+01:002013-01-21T13:32:45.590+01:00Svar: Har inte haft tanke på bloggen eller ork att...Svar: Har inte haft tanke på bloggen eller ork att göra uppdatering här! Det går på rätt väg men jag sjukskrev mig några dagar till med tanke på att såren fortfarande gör ont och stramar och speciellt när jag böjer mig eller går längre sträckor! Mina arbetskläder är skyddskläder som sitter åt och jag klarar inte av att ha dem på mig, så jag tar det lite lugnt nu!Mizcahttp://www.mizca.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-88849017121202500552013-01-21T12:36:49.104+01:002013-01-21T12:36:49.104+01:00Ser ut som ett bra schema det där. Duktig du är:)Ser ut som ett bra schema det där. Duktig du är:)Patriciahttp://patriciac.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-42032276223809720612013-01-21T11:11:05.619+01:002013-01-21T11:11:05.619+01:00sv; ja de är de! :)sv; ja de är de! :)DIANA ÖSTERBERGhttp://dianaosterberg.blogg.senoreply@blogger.com