tag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post8155193828220021286..comments2023-10-17T19:00:24.956+02:00Comments on Junitjej: Något för mig?!Junitjejhttp://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-31164126256080861282014-01-15T19:35:25.472+01:002014-01-15T19:35:25.472+01:00Jag har ett mycket backigt elljusspår i närheten, ...Jag har ett mycket backigt elljusspår i närheten, och så här gjorde jag: Spring hela tiden, tills en backe gör att det tar emot och det känns slitigt. Då stannar du inte, utan låter benen fortsätta gå, som en lite lättare pw. Så fort du nått krönet och uppförsbacken blir nerförsbacke, börjar du springa igen, även om du är lite trött. Sluta inte springa förrän det känns motigt - då lägger du om till lätt pw igen. Jag hade 2 tumregler: Spring alla nerförsbackar. Stanna aldrig.smalltownmumhttp://smalltownmum.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-34984576755493059632014-01-15T19:30:48.698+01:002014-01-15T19:30:48.698+01:00När jag började träna efter ett långt uppehåll gjo...När jag började träna efter ett långt uppehåll gjorde jag ungefär som rekommendationerna i ditt inlägg, på eget bevåg, och det funkade! Skulle jag första gången ha tänkt "Nu ska jag springa i 20 minuter" och sen inte orkat (vilket jag inte skulle ha gjort) skulle jag ha gett upp genast. På detta vis kunde springa en halvtimme efter några veckor, vilket jag aldrig trodde skulle ha varit möjligt.smalltownmumhttp://smalltownmum.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-55792834354361330152014-01-15T13:26:32.997+01:002014-01-15T13:26:32.997+01:00Problemet är bara att om jag ger mig på backarna s...Problemet är bara att om jag ger mig på backarna som kommer först i Riddarsten, så orkar inte jag resten hi hi. Så antingen springer man backarna och går resten eller så väljer man att springa en längre tid på lite planare underlag. Vet inte vad som är bäst, men jag vet hur latmasken i mig funkar.Blåklintenhttps://www.blogger.com/profile/08918610208308809992noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-78048954317294934492014-01-14T21:47:25.503+01:002014-01-14T21:47:25.503+01:00Jag tror jag ska börja testa det i vår.Jag tror jag ska börja testa det i vår.Junitjejhttps://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-72062657108063362812014-01-14T21:46:57.035+01:002014-01-14T21:46:57.035+01:00TACK!TACK!Junitjejhttps://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-65575495409354286292014-01-14T21:46:49.147+01:002014-01-14T21:46:49.147+01:00Men backar är bra för låren!Men backar är bra för låren!Junitjejhttps://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-51005499037487984552014-01-14T21:43:36.771+01:002014-01-14T21:43:36.771+01:00Jag hoppas det, men jag har ännu inte startat så f...Jag hoppas det, men jag har ännu inte startat så fokuserat på joggningen. Låt våren komma och då dj-vlar!Junitjejhttps://www.blogger.com/profile/00464000777500058929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-38530967106473065472014-01-14T20:27:10.981+01:002014-01-14T20:27:10.981+01:00Heja dig.. snart springer du som bara den. Heja dig.. snart springer du som bara den. Linda/Candygirlhttp://www.candygirl.nunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-59529663940688386312014-01-14T19:39:58.974+01:002014-01-14T19:39:58.974+01:00sv; javisst e dom :)sv; javisst e dom :)FlizanLizanhttp://flizanlizan.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-4143313718749284442014-01-14T19:37:53.066+01:002014-01-14T19:37:53.066+01:00Låter som ett bra upplägg!!Låter som ett bra upplägg!!MADDISENJ.SEhttp://maddisenj.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-52488865793359704012014-01-14T19:37:26.493+01:002014-01-14T19:37:26.493+01:00Låter bra tycker jag. Dock får jag köra mitt progr...Låter bra tycker jag. Dock får jag köra mitt program från sjukgymnasten ett tag till :) <br /><br />Ja det är mysigt med bio En plats i solenhttp://enplatsisolen.bloggplatsen.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-53216411456201696442014-01-14T15:59:35.559+01:002014-01-14T15:59:35.559+01:00jag ska själv börja gymma nu. När man inte tränat ...jag ska själv börja gymma nu. När man inte tränat på 5-6 år är man ganska lat x)<br />följa varandra på bloglovin ? :)frejahttp://frejamarley.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-13098183515851266062014-01-14T15:54:15.885+01:002014-01-14T15:54:15.885+01:00Lycka till!:DLycka till!:DLindahttp://www.nattstad.se/LindaLinnrosnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-83583575772582841642014-01-14T14:47:33.050+01:002014-01-14T14:47:33.050+01:00egentligen handlar motion om att se till o starta ...egentligen handlar motion om att se till o starta o sen bara göra det men det ska kännas skönt efteråt om det bara känns jobbigt är et mycket lätt att lägga ner motionerandet igen.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3804870614716924516.post-4492443604708646312014-01-14T11:56:23.619+01:002014-01-14T11:56:23.619+01:00Ja, man kanske skulle ta och varva löpning både in...Ja, man kanske skulle ta och varva löpning både inomhus på gymmet och utomhus och då helst i Härskogen för jag tycker Riddarsten är så jäkla tungt med alla backar.<br />Då kanske vi ses!Blåklintenhttps://www.blogger.com/profile/08918610208308809992noreply@blogger.com