Not seeing a Scroll to Top Button? Go to our FAQ page for more info.

måndag 15 juli 2013

Tandläkarbesök och sockervarning!


Det blev att stiga upp väldigt tidigt idag. Redan halv sex ringde klockan, men jag låg kvar i sängen en stund. Ett tandläkarbesök väntade. Jag går hos samma tandläkare sedan länge. Efter min flytt, har det inte blivit av att jag har bytt, fast att folktandvården finns på hemorten också. Eftersom jag inte är hos tandläkaren mer än en gång per år, så gör det inget att jag kör de 3 milen dit. Jag har ett friskvårdsavtal, vilket innebär regelbunden tandvård till fast pris. Du kan läsa här vad som ingår. Klockan 7.20 var det min tur. Inga hål! Dock hade jag lite tandsten, som de tog bort. Sedan kunde tandläkaren se att jag hade borstat för hårt på ett par ställen. Nu blir det mjuk tandborste i fortsättningen och jag ska använda min eltandborste oftare. Tandtråd och flourtabletter använder jag redan regelbundet. 

När jag satt i väntrummet, bläddrade jag i en pärm som handlade om hur mycket socker en del produkter innehåller. Jag är medveten om att det finns många varor som innehåller det och jag brukar ibland kolla innehållsförteckningen. Jag tycker dock att illustrationen om hur många sockerbitar de innehåller, känns enklare att förstå. I innehållsförpackningen står det ju mängden socker i enheten gram och det är svårt att få en uppfattning om hur mycket det egentligen är (lite eller mycket?). 

Visste du att att det finns så här mycket socker i följande produkter?
  • RisiFrutti 175 gr = 7,5 sockerbitar
  • Lättfil Blåbär/Hallon 2,5 dl = 6 sockerbitar (köp naturell och tillsätt bär eller sylt istället!)
  • Yoggi Yalla drickyoghurt 1 flaska 3,5 dl = 10 sockerbitar
  • Hönökaka 1 brödkaka = 4 sockerbitar
  • Smörgåsrån 1 st = Inga sockerbitar
  • En påse Gott & Blandat = 43 sockerbitar
  • Mörk choklad Premium 70% 100 g = 8 sockerbitar
  • Marabou chokladkaka 180 g = 33 sockerbitar
  • Ett glas (2 dl) O´boy  = 5 sockerbitar
  • Ett glas (2 dl) Proviva fruktdryck = 8 sockerbitar
  • En burk Zingo = 12 sockerbitar
  • Tranbärsdryck (ett glas) = 8 sockerbitar
  • Ett glas JO Juice = 7 dl
  • Ett paket (2,5 dl) Djungelsmoothie = 10 sockerbitar
  • Ett glas Ice Tea = 5 sockerbitar
  • 2 dl jordgubbskräm = 11 sockerbitar
  • Ekströms nyponsoppa (2 dl) = 10 sockerbitar
  • En liten ask russin (42,5 g) = 10 sockerbitar (fruktsocker)
  • Chokladpudding (1,5 dl) = 7 sockerbitar
  • F-Müsli (30 g) = 9 sockerbitar
  • Kalaspuffar (30g) = 5 sockerbitar
  • Active Nouveau (2 dl) = 2 sockerbitar
Något du blev förvånad över? Fattar ni hur mycket socker man egentligen stoppar i sig, utan att egentligen vara så medveten om det.?!På utflykter ser jag att flera elever har med sig en RisiFrutti, drickyoghurt och ett russinpaket. Bara det är ju totalt 27,5 sockerbitar!

20 kommentarer:

  1. Bra information där Karin! Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, eller hur?! Man får tänka sig för.

      Radera
  2. RIGHT! :D vill verkligen ha! ^^

    SvaraRadera
  3. OJ. Helt galet vad mycket socker det finns i allting..

    SvaraRadera
  4. Om man skulle tänka på antalet sockerbitar, så kan man ju inte leva.
    Det är ju inte så att dem står och krossar i alla dem där sockerbitarna :P
    Telefonkiosken var inte i bruk :)
    Den var bara där som ett slags "kulturarv".

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det är när man börjar tänka på hur mycket socker man stoppar i sig som man kan börja leva. Annars är ju risken att man får diabetes och man måste ju även tänka på ens tänder.

      Jag förstår att telefonkiosken inte var i bruk.

      Radera
  5. Klart man kan resa en bit då du endast går en gång om året till tandläkaren.
    Villken bra information du delar med dig hos dig. Ja tänk så mycket socker vi ändå får i oss. Det är ju helt vansinnigt.
    Ha nu en fortsatt jättefin dag och vecka!
    kram.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det är verklligen vansinnigt hur mycket socker man stoppar i sig!

      Radera
  6. Jag har faktiskt bra koll på det där med vad olika produkter innehåller. Hemskt är det. Jag undviker det i mesta möjliga mån. Det du räknar upp där äter/dricker jag aldrig. Så onödigt liksom
    //bara Anna
    Annacecar.blogspot.com

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, det är hemskt. Bra att du undviker det mesta som innehåller socker.

      Radera
  7. SV: ja men ellerhur, hoppas du får en bra dag <3

    läskigt hur mycket socker det är i allt

    SvaraRadera
  8. Ja särskilt när den är bakad på proteinpulver också istället för mjöl. :)

    SvaraRadera
  9. SV: Tack själv. Det är bara trevligt att få fler att upptäcka den "gröna" sidan av myntet :)

    SvaraRadera
  10. Skrämmande vad socker det finns i allt men visst socker måste man ju få i sig. Mycket socker dock som döljer sig i dessa klassiska mellanmålen.

    SvaraRadera
  11. Va gärna med i veckans blogg!:D lifeofaltin.blogg.se/2013/july/veckans-blogg.html#comment

    SvaraRadera
  12. Vänta va, 10 bitar socker i ett russinpaket?? :O

    SvaraRadera
  13. Skönt att inte ha några hål! :)

    SvaraRadera