Not seeing a Scroll to Top Button? Go to our FAQ page for more info.

tisdag 6 maj 2014

7 lugna tips

Ta lärdom!

Hittade dessa tips hos Evahle.

Jag lägger gärna till några stycken:

  • Lyssna på lugn musik innan läggdags.
  • Ta en promenad på kvällen. Andas in frisk luft och du somnar skönare.
  • Stäng av dator och och TV minst en halvtimme innan du ska lägga dig. 
  • Undvik stress på morgonen. Det kan förstöra resten av dagen. 

Kanske du har fler lugna tips att dela med dig av. Skriv dom i så fall i kommentarsfältet. 

6 kommentarer:

  1. Vilka bra Lugna Tips ♡ ...

    SvaraRadera
  2. Låter klokt och bra! Jag är uppkopplad alldeles för mycket. Skärpning...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag med. Det är svårt att låta bli. Någon dag borde telefonen vara avstängd helt.

      Radera
  3. himla bra tips! viktigt med lugn i livet, verkligen något som jag uppskatter mer och mer!

    SvaraRadera